Frutas na Low Carb – quais comer e o porquê

Tempo de leitura: 1 minuto

Frutas na Low Carb – assunto chave de grande parte das dúvidas que recebo nas redes do Você Mais Fitness.

Ao longo do tempo as frutas foram associadas a um estilo de vida saudável. Afinal, as mesmas vem da natureza, tem uma série de vitaminas e são comida de verdade. Entretanto…

O que pouca gente sabe é que o consumo em excesso de frutas, principalmente daquelas mais ricas em açúcar, não vai te ajudar a manter sua saúde (e peso!) em dia e, na verdade, pode até te atrapalhar na missão de ficar mais saudável (e magro!).

No vídeo abaixo eu falo tudo sobre esse assunto e explico o tipo de visão que temos que ter sobre o consumo de frutas:

Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto.

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