Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

Tempo de leitura: 1 minuto

Aprenda como fazer um docinho saudável e low carb, que substitui facilmente um chocolate. Fudge de chocolate pode ser utilizado como pré treino ou uma sobremesa diferente!

Ingredientes:

  •  1 banana madura;
  • 1/2 xícara de óleo de coco;
  • 1/2 xícara de adoçante natural (ou ao seu gosto);
  • 1/2 xícara de leite de coco;
  • 1/3 xícara de cacau 100% (ou 3 colheres de sopa);
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha;
  • uma pitada de sal;
  • 4 damascos picados e castanhas grosseiramente picadas.

Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível.

Beijos e até a próxima!

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  • Cinthia

    Oi flor tudo bem? Eu assisti todos os seus vídeos e já até indiquei para mae e minha vó. Acho que vc explica mto bem.
    Eu estou fazendo a low carb a 1 mês não emagreci nadinha, e quase desisti.
    Mas resolvi pesquisar mais pra saber oq eu estava fazendo de errado e vi que eu estava comendo sem fome, mas tenho a dificuldade de saber a quantidade. Nuca sei o quanto de carbo bom acabo comendo , não sei fazer a conta!
    Como faço isso? Pra saber quantidade certa de gordura/ proteína / carbo .
    Já assisti seu vídeo 7 erros. Mas mesmo assim não sei proporcionar o carbo. Como vc pode me ajudar?