Maria Luiza Perini

Criadora do site/canal Você Mais Fitness, praticante de um estilo de vida Low Carb e entusiasta de atividades físicas. Adotou como missão pessoal divulgar os males da alimentação “tradicional” composta por industrializados e os benefícios da comida de verdade aliada a alimentação Low Carb. O Você Mais Fitness é hoje o maior canal sobre o assunto no YouTube brasileiro.

Colesterol, perfil lipídico, risco cardíaco e ômega 3 | #nandaresponde

Colesterol, perfil lipídico, risco cardíaco e ômega 3 | #nandaresponde

1 minuto Descubra de uma vez por todas o que é o colesterol, quais são suas frações, o que cada uma significa, qual sua importância na avaliação do risco cardíaco, se a suplementação de omega 3 é realmente necessária e muita mais nesse vídeo super completo com a nutricionista Nanda Muller, a nutri das estrelas em mais um #nandaresponde. Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Se você ainda não é Continue lendo

Frango coradinho! | Passo a passo | Low Carb

Frango coradinho! | Passo a passo | Low Carb

menos de 1 minuto Aprenda como transformar aquele peito de frango pálido, seco e sem gosto em um delicioso frango suculento e coradinho de forma simples e rápida! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite para se inscrever clicando aqui. Beijos e até a próxima! Se quiser saber como diversificar sua alimentação Low Carb, com 25 Continue lendo

Óleo de coco emagrece!? | Como, quando e porque usar!

Óleo de coco emagrece!? | Como, quando e porque usar!

menos de 1 minuto Afinal, óleo de coco emagrece!? Saiba como, quando e porque usar o óleo de coco, que recentemente passou de queridinha para vilã na mídia nacional (descubra se isso tem fundamento). Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite para se inscrever clicando aqui. Beijos e até a próxima! Siga o Você Mais Fitness Continue lendo

Adesivos para azulejo | Cozinha nova gastando pouco

Adesivos para azulejo | Cozinha nova gastando pouco

menos de 1 minuto Descubra como deixei minha cozinha totalmente diferente sem quebrar nada, e gastando pouco, usando os adesivos para azulejo. Veja como fazer, do que você precisa para aplicar os adesivos e aprenda os pequenos truques que deixarão sua cozinha linda e de cara nova gastando quase nada! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão Continue lendo

O que é comida de verdade!?

O que é comida de verdade!?

1 minuto “O que é comida de verdade?!” Essa pergunta que seria completamente sem sentido há 50 anos atrás hoje tem respostas diversas, dependendo do público para o qual você a faz. Aprenda neste vídeo a identificar o que é comida de verdade e o que é um produto industrializado feito, muitas vezes, para enganar o consumidor e produzir lucros para indústria. Saiba como escolher o melhor para você e sua saúde quando o assunto é alimentação. Espero que tenha gostado do vídeo! Fico Continue lendo

Quibe de abóbora low carb | Receita da coach Carol Ferrera

Quibe de abóbora low carb | Receita da coach Carol Ferrera

menos de 1 minuto Aprenda a fazer uma receita deliciosa, prática e super fácil de fazer! Quibe de abóbora é uma receita da coach de emagrecimento Carol Ferrera, que tem sabor surpreendente e cabe super bem em uma estratégia low carb para emagrecimento! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não Continue lendo

Os 7 principais erros de quem faz uma alimentação Low Carb

Os 7 principais erros de quem faz uma alimentação Low Carb

menos de 1 minuto Fazendo tudo certinho na Low Carb? Tem certeza?! Então veja esse vídeo e saiba quais são os 7 principais erros cometidos por quem faz uma alimentação Low Carb. Descubra se você está imune a eles (e como evitá-los!). Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é Continue lendo

Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

1 minuto Aprenda como fazer um docinho saudável e low carb, que substitui facilmente um chocolate. Fudge de chocolate pode ser utilizado como pré treino ou uma sobremesa diferente! Ingredientes:  1 banana madura; 1/2 xícara de óleo de coco; 1/2 xícara de adoçante natural (ou ao seu gosto); 1/2 xícara de leite de coco; 1/3 xícara de cacau 100% (ou 3 colheres de sopa); 1 colher de chá de extrato de baunilha; uma pitada de sal; 4 damascos picados e castanhas grosseiramente picadas. Espero Continue lendo

O que é low carb!? | Emagrecimento sem sofrimento!

O que é low carb!? | Emagrecimento sem sofrimento!

menos de 1 minuto Entenda o que a Low Carb e os mecanismos que fazem com que esse tipo de alimentação funcione para o emagrecimento, tratamento de doenças crônicas e manutenção do peso. Tudo isso sem sofrimento! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube Continue lendo

Mingau de farelo de aveia ativa a insulina?

Mingau de farelo de aveia ativa a insulina?

menos de 1 minuto Você sabe o impacto que uma pequena porção de farelo de aveia tem no seu organismo!? Veja como se comportou a minha glicemia nas horas seguintes após ingerir o mingau de farelo de aveia. A partir disso decida se o farelo de aveia é ou não é adequado para um alimentação Low Carb. Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já Continue lendo

Farelo de aveia é Low Carb? | Aveia | Low Carb

Farelo de aveia é Low Carb? | Aveia | Low Carb

menos de 1 minuto Farelo de aveia é Low Carb!? Será mesmo que você precisa de aveia/farelo de aveia para conseguir atingir suas necessidades de fibras diárias ou isso é apenas uma invenção da indústria alimentícia!? Saiba todas as vantagens e desvantagens da aveia nesse vídeo. Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se Continue lendo

Pedra na vesícula, medo da gordura e Low Carb

Pedra na vesícula, medo da gordura e Low Carb

menos de 1 minuto Afinal, quem tem pedra na vesícula, ou a retirou, pode comer, gordura!? Descubra a alimentação ideal para quem tem algum problema na vesícula e como tratar e prevenir futuros problemas relacionados a isso. E, claro, entenda como uma alimentação Low Carb entra nessa história com a nutricionista Djulye Marquato! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) Continue lendo

Salada Diva com Lilian Sá | Passo-a-passo

Salada Diva com Lilian Sá | Passo-a-passo

menos de 1 minuto “Salada Diva” é um conceito criado por Lilian Sá capaz de fazer qualquer pessoa desejar comer salada! Aprenda a fazer com que sua salada fique cheia de sabor, texturas, aromas… tornando-a irresistível para qualquer um! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal Continue lendo