Maria Luiza Perini

Criadora do site/canal Você Mais Fitness, praticante de um estilo de vida Low Carb e entusiasta de atividades físicas. Adotou como missão pessoal divulgar os males da alimentação “tradicional” composta por industrializados e os benefícios da comida de verdade aliada a alimentação Low Carb. O Você Mais Fitness é hoje o maior canal sobre o assunto no YouTube brasileiro.

Lipoaspiração, lipoescultura e hidrolipo | Com Dr Duprat

Lipoaspiração, lipoescultura e hidrolipo | Com Dr Duprat

1 minuto Nesse último vídeo que encerra a série sobre cirurgia plástica, o Dr Duprat explica tudo sobre lipoaspiração, lipoescultura, hidrolipo e muito mais. Veja porque lipoaspiração, ao contrário do que muita gente pensa, não é uma cirurgia para emagrecer e entenda qual a verdadeira finalidade desse procedimento cirúrgico. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas Continue lendo

Purê e sopa de abóbora! | Delicioso! | Passo a passo simples!

Purê e sopa de abóbora! | Delicioso! | Passo a passo simples!

1 minuto Aprenda como fazer o famoso purê e sopa de abóbora. Deliciosos, são ótimas opções para variar o cardápio na alimentação Low Carb, além de serem super gostosos e simples de fazer. Além disso, a sopa é ótima opção para esquentar o inverno que vem por aí, sem sair da dieta! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Continue lendo

Como quebrar o jejum! | O que comer!?

Como quebrar o jejum! | O que comer!?

menos de 1 minuto Uma das dúvidas mais frequentes que recebo quando o assunto é Jejum Intermitente é: o que comer após o jejum? Veja nesse vídeo o que acho sobre o assunto e quais são minhas opções usuais. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo Continue lendo

Mastopexia e implante de silicone | Preço, amamentação, pós-operatório e mais

Mastopexia e implante de silicone | Preço, amamentação, pós-operatório e mais

menos de 1 minuto Mastopexia redutora e implante de silicone nos seios. Todas as informações sobre: preço, amamentação, cicatrizes, riscos, cuidados no pós-operatório e muito mais. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Se você Continue lendo

Vegetais na manteiga, irresistíveis! | Passo a passo

Vegetais na manteiga, irresistíveis! | Passo a passo

menos de 1 minuto Aprenda como preparar vegetais de forma simples, transformando-os em algo irresistível! Preparados dessa maneira, até aquela pessoa que diz odiar os verdinhos vai ser obrigada a repensar o assunto. Em pauta: quiabo, abobrinha, brócolis e cenoura. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, Continue lendo

Pós-operatório de mamas, silicone e lipo | Vlog #4

Pós-operatório de mamas, silicone e lipo | Vlog #4

1 minuto Acompanhe os acontecimentos do dia da cirurgia e dos 3 primeiros dias de recuperação, veja os cuidados, alguns macetes e as sensações que acompanharam esses momentos marcantes após a conclusão da cirurgia de redução de mamas, colocação de prótese de silicone e lipoaspiração. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de Continue lendo

Vou Operar! | Como escolher um cirurgião plástico | Com Dr Duprat

Vou Operar! | Como escolher um cirurgião plástico | Com Dr Duprat

1 minuto Enfim decidi operar e fazer uma redução de mamas, colocar silicone e uma lipoaspiração naquelas gordurinhas localizadas que teimam em não sumir, por mais seca que você fique seca. Nesse vídeo bato um papo descontraído com o Dr Rodrigo Duprat, o cirurgião que escolhi para executar esses procedimentos, sobre como escolher um bom cirurgião plástico de modo a ficar satisfeita com os resultados. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei Continue lendo

Hamburguer Caseiro | Receita | Comida de verdade

Hamburguer Caseiro | Receita | Comida de verdade

1 minuto Aprenda a fazer um delicioso hambúrger caseiro de maneira simples e rápida. Receita super fácil e muito, MUITO gostosa. Confira o passo a passo no vídeo! Ingredientes: 700 gramas de carne moída (usei fraldinha) 2 cebolas picadas 2 alhos alhos picado 300 gramas de queijo mussarela (opcional) Salsa, coentro e sal à gosto Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso Continue lendo

Meu e-book de receitas Low Carb | e-book Cozinha de Verdade

Meu e-book de receitas Low Carb | e-book Cozinha de Verdade

menos de 1 minuto Gente, saiu meu primeiro e-book de receitas! Se você gosta do canal, tem vontade de financiar nossas atividades, ou simplesmente quer aprender novas opções para diversificar e deixar sua alimentação Low Carb ainda mais gostosa, é só ver o vídeo abaixo para entender mais sobre o que trata o e-book Cozinha de Verdade: Quer adquirir nosso e-book e ter acesso a deliciosas receitas Low Carb 100% feitas com comida de verdade? É só clicar no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Continue lendo

Vida de blogueira – 1 dia da minha rotina Low Carb | Vlog #3

Vida de blogueira – 1 dia da minha rotina Low Carb | Vlog #3

menos de 1 minuto Vocês pediram e eu gravei! Nesse vídeo mostro um dia inteiro da minha rotina de blogueira/youtuber fitness: repleta de gravações, algumas refeições e meu treino. Acompanhe como é o dia a dia de uma blogueira que faz Low Carb. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para Continue lendo

Yakisoba fake de frango | Receita Low Carb

Yakisoba fake de frango | Receita Low Carb

menos de 1 minuto Yakisoba de frango!! Receita super simples, prática e DELICIOSA!!! Além de ser super Low Carb e, nessa receita, feita apenas com comida de verdade! Aprenda como fazer o seu nesse vídeo! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Continue lendo

Parei de emagrecer | Como superar o platô da perda de peso?

Parei de emagrecer | Como superar o platô da perda de peso?

menos de 1 minuto Parou de emagrecer? A alimentação Low Carb estava funcionando mas parou de dar resultados? Descubra porque isso acontece, onde você pode estar errando e veja como superar o platô da perda de peso. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book Continue lendo

Colesterol, perfil lipídico, risco cardíaco e ômega 3 | #nandaresponde

Colesterol, perfil lipídico, risco cardíaco e ômega 3 | #nandaresponde

1 minuto Descubra de uma vez por todas o que é o colesterol, quais são suas frações, o que cada uma significa, qual sua importância na avaliação do risco cardíaco, se a suplementação de omega 3 é realmente necessária e muita mais nesse vídeo super completo com a nutricionista Nanda Muller, a nutri das estrelas em mais um #nandaresponde. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até Continue lendo