Maria Luiza Perini

Criadora do site/canal Você Mais Fitness, praticante de um estilo de vida Low Carb e entusiasta de atividades físicas. Adotou como missão pessoal divulgar os males da alimentação “tradicional” composta por industrializados e os benefícios da comida de verdade aliada a alimentação Low Carb. O Você Mais Fitness é hoje o maior canal sobre o assunto no YouTube brasileiro.

Medo de comida!? | Terrorismo nutricional com Lara Nesteruk

Medo de comida!? | Terrorismo nutricional com Lara Nesteruk

menos de 1 minuto Medo de comer gordura, medo de comer carboidratos ou até mesmo medo de comer um sorvete. O que temos hoje é um pânico com relação a comida. Entenda porque esse medo não deveria existir! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso Continue lendo

Pão de frigideira Low Carb | Pronto em 3 minutos!

Pão de frigideira Low Carb | Pronto em 3 minutos!

1 minuto Rápido, simples e fácil de fazer, o pão low carb de frigideira é uma ótima opção para o improviso de uma refeição gostosa e completa! Ingredientes: 1 ovo; 1 colher de sopa de nata ou creme de leite; 2 colheres de farinha de oleaginosas (usei castanha de caju); 1 colher de chá de fermento; sal à gosto. Instagram do Empório São Roque (onde comprei o salame artesanal) – Cupom de desconto: MPI008 Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou Continue lendo

Manutenção do peso em Low Carb

Manutenção do peso em Low Carb

menos de 1 minuto Low Carb é uma estratégia essencialmente de emagrecimento, mas com alguns ajustes é possível viver nesse tipo de alimentação sem sacrifícios e de forma saudável! Descubra como no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” Continue lendo

Dieta flexível | O que é e como funciona

Dieta flexível | O que é e como funciona

menos de 1 minuto Será que dá pra emagrecer sem abrir mão de brigadeiro, pizza e chocolate!? A dieta flexível é a nova queridinha do momento e promete tudo aquilo que sempre quisemos ouvir. Descubra como funciona! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book Continue lendo

Sal! Faz mal!? Quanto posso consumir por dia!? Qual sal usar!?

Sal! Faz mal!? Quanto posso consumir por dia!? Qual sal usar!?

1 minuto Uma das verdades incontestáveis da nutrição é a de que o sal faz mal e deve ser consumido de modo muito restrito… Será mesmo? Descubra a verdade sobre o sal nesse vídeo, veja como se iniciou sua má fama, a dosagem recomendada para consumo e entenda porque quem faz Low Carb e come poucos industrializados não precisa ter medo desse mineral. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que Continue lendo

Vencendo o câncer com Low Carb | Bate-papo com Debs Aquino

Vencendo o câncer com Low Carb | Bate-papo com Debs Aquino

1 minuto Você sabia que a alimentação pode ser uma grande arma na luta contra o câncer? Nesse incrível bate-papo a coach Debs Aquino conta sua história, fala como descobriu a Low Carb e usou esse estilo de vida para ajudar na batalha contra o câncer de mama (uma das melhores entrevistas do canal!!). Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a Continue lendo

Dicas de beleza naturais! | Desodorante, demaquilante e máscara

Dicas de beleza naturais! | Desodorante, demaquilante e máscara

1 minuto Nesse vídeo eu vou passar 3 dicas imperdíveis pra você que quer uma abordagem mais natural nos cuidados corporais. Prepare-se para dizer adeus aos desodorantes ruins para sua saúde, demaquilantes altamente industrializados e maquiagens com metais pesados. Abaixo ainda indico um site que vende maquiagens e cosméticos mais naturais, com direito a cupom de desconto para os seguidores! Para comprar as maquiagens e cosméticos naturais: Site – danatureza Instagram – danaturezaprodutosnaturais Cupom de desconto – vocemaisfitness Espero que tenha gostado do post! Caso tenha Continue lendo

Picolé de castanha com sabor de farinha láctea! | Low Carb

Picolé de castanha com sabor de farinha láctea! | Low Carb

1 minuto Invadi a casa da Jayara Matos para filmar essa receita de dar água na boca: o delicioso picolé de castanhas com sabor de farinha láctea! Muito saboroso, low carb e feito só com comida de verdade é super simples de ser feito e vale MUITO a pena! Experimentem!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, Continue lendo

Desafio Você Mais Fitness | 10 dias | Live no Instagram

Desafio Você Mais Fitness | 10 dias | Live no Instagram

menos de 1 minuto Nessa live feito no dia 21 de maio no Instagram eu falei como vão funcionar os 10 dias do #desafiovocemaisfitness e respondi algumas dúvidas mais comuns. Veja como foi e participe você também! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book Continue lendo

Lipoaspiração, lipoescultura e hidrolipo | Com Dr Duprat

Lipoaspiração, lipoescultura e hidrolipo | Com Dr Duprat

1 minuto Nesse último vídeo que encerra a série sobre cirurgia plástica, o Dr Duprat explica tudo sobre lipoaspiração, lipoescultura, hidrolipo e muito mais. Veja porque lipoaspiração, ao contrário do que muita gente pensa, não é uma cirurgia para emagrecer e entenda qual a verdadeira finalidade desse procedimento cirúrgico. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas Continue lendo

Purê e sopa de abóbora! | Delicioso! | Passo a passo simples!

Purê e sopa de abóbora! | Delicioso! | Passo a passo simples!

1 minuto Aprenda como fazer o famoso purê e sopa de abóbora. Deliciosos, são ótimas opções para variar o cardápio na alimentação Low Carb, além de serem super gostosos e simples de fazer. Além disso, a sopa é ótima opção para esquentar o inverno que vem por aí, sem sair da dieta! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Continue lendo

Como quebrar o jejum! | O que comer!?

Como quebrar o jejum! | O que comer!?

menos de 1 minuto Uma das dúvidas mais frequentes que recebo quando o assunto é Jejum Intermitente é: o que comer após o jejum? Veja nesse vídeo o que acho sobre o assunto e quais são minhas opções usuais. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo Continue lendo

Mastopexia e implante de silicone | Preço, amamentação, pós-operatório e mais

Mastopexia e implante de silicone | Preço, amamentação, pós-operatório e mais

menos de 1 minuto Mastopexia redutora e implante de silicone nos seios. Todas as informações sobre: preço, amamentação, cicatrizes, riscos, cuidados no pós-operatório e muito mais. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Se você Continue lendo