Maria Luiza Perini

Protocolos para o jejum intermitente | #nandaresponde

Protocolos para o jejum intermitente | #nandaresponde

menos de 1 minuto Mais um vídeo do quadro #nandaresponde com a Nutricionista das globais: a linda Nanda Muller! Nesse vídeo ela fala sobre quais os diferentes protocolos do jejum intermitente, assunto que foi abordado por ela no programa “Encontro com Fátima Bernardes”. Veja abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você Continue lendo

Aprovação, você precisa dela!? | Com Carol Ferrera | Motivação

Aprovação, você precisa dela!? | Com Carol Ferrera | Motivação

menos de 1 minuto A necessidade de aprovação é uma das coisas que podem estar atrapalhando você a seguir sua dieta corretamente. Nesse vídeo eu falo sobre isso num bate-papo com a Coach de Emagrecimento Definitivo Carol Ferrera (que já apareceu aqui neste outro vídeo). Veja tudo sobre a nossa conversa abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique Continue lendo

Frango Assado Douradinho e Suculento

Frango Assado Douradinho e Suculento

2 minutos Descubra os pequenos truques que vai fazer com que seu frango assado fique suculento por dentro, crocante por fora e extremamente saboroso. Deixe sua alimentação ainda mais gostosa e saudável com essa receita simples! Ingredientes: Frango (coxa e sobrecoxa); vinagre e/ou limão; sal; alecrim; cebola; alho; Modo de fazer Usando um processador ou mixer, misture o sal, alho, cebola e um pouco de limão e processe até formar uma pasta. Tempere o frango com o tempero recém processado e deixe descansar por Continue lendo

Bolo de cenoura Low Carb | Receita

Bolo de cenoura Low Carb | Receita

menos de 1 minuto Aprenda a fazer um delicioso bolo de cenoura Low Carb! Gostoso, saudável e prático, é uma excelente opção para dar uma variada na alimentação e comer algo muito gostoso sem sair da dieta. Confira como fazer no vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é Continue lendo

Sanduíche Low Carb! | Gostoso sem sair da dieta!

Sanduíche Low Carb! | Gostoso sem sair da dieta!

menos de 1 minuto Sanduíche Low Carb é uma ideia ótima para quem quer comer algo diferente e delicioso sem sair da dieta! Para fazer esse eu usei algumas receitas enviadas recentemente ao canal (para ver também, clique aqui e aqui). Tudo ficou sensacional! Aprenda como fazer neste vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: Continue lendo

Viagem para Florianópolis | Roteiro de 6 dias

Viagem para Florianópolis | Roteiro de 6 dias

12 minutos Viagens não são o assunto foco do site, mas como quem manda aqui é o público e foram muitos (MUITOS!!) pedidos, resolvi escrever esse artigo contando o roteiro do que fizemos em Florianópolis durante os 6 maravilhosos dias em que ficamos na Ilha da Magia. Para começar o relato preciso dizer que 6 dias acabaram se mostrando POUCO tempo para conhecer as mais de 42 praias que Floripa (para os íntimos) possui. Se você puder ficar mais, fique! O número de atrativos Continue lendo

Calorias importam na Low Carb!? | E outros detalhes importantes!

Calorias importam na Low Carb!? | E outros detalhes importantes!

menos de 1 minuto Afinal, calorias importam ou não para quem faz Low Carb? Descubra a resposta para essa dúvida muito comum neste vídeo (e mais um monte de outras coisas). Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite para Continue lendo

Dicas para chegar ao seu objetivo na dieta | Bate papo com a Rebeca do Vibes Naturebas

Dicas para chegar ao seu objetivo na dieta | Bate papo com a Rebeca do Vibes Naturebas

menos de 1 minuto Nada melhor do que pegar dicas com quem já fez o que você quer, não é mesmo? Nesse vídeo a Rebeca, do canal Vibes Naturebas, dá dicas de como fez para perder 10 quilos e ficar com corpo que sempre quis usando a alimentação Low Carb. Acompanhe abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique Continue lendo

Músculo na pressão! | Simples, barato e delicioso!

Músculo na pressão! | Simples, barato e delicioso!

1 minuto Receita deliciosa de carne de músculo na pressão com vinho. Suculento e desfiadinho, é uma opção prática e versátil para ter na geladeira e combinar com tudo! Aprenda como fazer no vídeo abaixo Ingredientes: – Cebolas cortadas – Alho – Manteiga – 1 taça de vinho tinto seco – Sal e pimenta do reino à gosto – 1,5 Kg de músculo bovino Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Continue lendo

Os muitos nomes do açúcar, a verdade sobre!!

Os muitos nomes do açúcar, a verdade sobre!!

1 minuto Mais um vídeo do quadro “A verdade sobre” (os outros você pode ver aqui). Dessa vez o tema é: os vários nomes do Açúcar. Saiba quais são os muitos nomes que o açúcar pode ter, veja como a indústria alimentícia usa isso para nos confundir e lucrar e, ainda, descubra alguns alimentos improváveis que tem açúcar! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb Continue lendo

Pão de Abóbora Low Carb! | Receita

Pão de Abóbora Low Carb! | Receita

1 minuto Pão de Abóbora Low Carb! Simplesmente maravilhoso e uma ótima forma de variar e complementar um cardápio low carb! Para fazer o Pão de Abóbora você vai precisar dos seguintes ingredientes: 4 ovos; 3/4 xícara de abóbora cozida; 1/2 xícara de farinha de oleaginosa (castanha-do-pará); 2 colheres de sopa de psyllium; 2 colheres de sopa de farinha de coco; 2 colheres de sopa de azeite extra virgem; 1 colher de chá de fermento; Sal à gosto (também coloquei pimenta do reino); Gergelim Continue lendo

Quem pode fazer Low Carb e até quando fazer essa dieta!

Quem pode fazer Low Carb e até quando fazer essa dieta!

menos de 1 minuto Afinal, quem pode praticar uma alimentação Low carb!? Será que essa dieta é pra você!? E se é, até quando você deve fazê-la!? Eu falei tudo que acho sobre esses tópicos no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do Continue lendo

Café com nata (com espuminha!) | Bulletproof Coffee

Café com nata (com espuminha!) | Bulletproof Coffee

1 minuto Primeiro vídeo do ano!! Aprenda como fazer um delicioso café com nata (com direito a espuminha e tudo, rs!). Além de gostoso e super fácil de fazer, o café com nata é excelente para aqueles dias em que você está sem tempo de cozinhar e precisa de uma opção rápida e com alto poder de saciedade. Confira o passo a passo neste vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o Continue lendo