Mentalidade Fitness

Pós-operatório de mamas, silicone e lipo | Vlog #4

Pós-operatório de mamas, silicone e lipo | Vlog #4

1 minuto Acompanhe os acontecimentos do dia da cirurgia e dos 3 primeiros dias de recuperação, veja os cuidados, alguns macetes e as sensações que acompanharam esses momentos marcantes após a conclusão da cirurgia de redução de mamas, colocação de prótese de silicone e lipoaspiração. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de Continue lendo

Vou Operar! | Como escolher um cirurgião plástico | Com Dr Duprat

Vou Operar! | Como escolher um cirurgião plástico | Com Dr Duprat

1 minuto Enfim decidi operar e fazer uma redução de mamas, colocar silicone e uma lipoaspiração naquelas gordurinhas localizadas que teimam em não sumir, por mais seca que você fique seca. Nesse vídeo bato um papo descontraído com o Dr Rodrigo Duprat, o cirurgião que escolhi para executar esses procedimentos, sobre como escolher um bom cirurgião plástico de modo a ficar satisfeita com os resultados. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei Continue lendo

Vida de blogueira – 1 dia da minha rotina Low Carb | Vlog #3

Vida de blogueira – 1 dia da minha rotina Low Carb | Vlog #3

menos de 1 minuto Vocês pediram e eu gravei! Nesse vídeo mostro um dia inteiro da minha rotina de blogueira/youtuber fitness: repleta de gravações, algumas refeições e meu treino. Acompanhe como é o dia a dia de uma blogueira que faz Low Carb. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para Continue lendo

Óleo de coco emagrece!? | Como, quando e porque usar!

Óleo de coco emagrece!? | Como, quando e porque usar!

menos de 1 minuto Afinal, óleo de coco emagrece!? Saiba como, quando e porque usar o óleo de coco, que recentemente passou de queridinha para vilã na mídia nacional (descubra se isso tem fundamento). Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” Continue lendo

Adesivos para azulejo | Cozinha nova gastando pouco

Adesivos para azulejo | Cozinha nova gastando pouco

1 minuto Descubra como deixei minha cozinha totalmente diferente sem quebrar nada, e gastando pouco, usando os adesivos para azulejo. Veja como fazer, do que você precisa para aplicar os adesivos e aprenda os pequenos truques que deixarão sua cozinha linda e de cara nova gastando quase nada! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% Continue lendo

O que é low carb!? | Emagrecimento sem sofrimento!

O que é low carb!? | Emagrecimento sem sofrimento!

menos de 1 minuto Entenda o que a Low Carb e os mecanismos que fazem com que esse tipo de alimentação funcione para o emagrecimento, tratamento de doenças crônicas e manutenção do peso. Tudo isso sem sofrimento! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book Continue lendo

Mingau de farelo de aveia ativa a insulina?

Mingau de farelo de aveia ativa a insulina?

1 minuto Você sabe o impacto que uma pequena porção de farelo de aveia tem no seu organismo!? Veja como se comportou a minha glicemia nas horas seguintes após ingerir o mingau de farelo de aveia. A partir disso decida se o farelo de aveia é ou não é adequado para um alimentação Low Carb. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso Continue lendo

Bate-papo com a nutricionista Lara Nesteruk

Bate-papo com a nutricionista Lara Nesteruk

menos de 1 minuto A nutricionista Lara Nesteruk ficou inicialmente conhecida por suas explicações assertivas sobre alimentação Low Carb, porém muito rapidamente as pessoas se apaixonaram pela sua personalidade e forma de enxergar a vida. Descubra porque ela conquistou centenas de milhares de seguidores nas redes sociais. Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Continue lendo

Candidíase e alimentação! | Low carb

Candidíase e alimentação! | Low carb

menos de 1 minuto Sabe aquele corrimento chato que vire e mexe ataca as mulheres!? Então, entenda como e porquê uma alimentação Low Carb pode te ajudar a se ver livre disso! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite Continue lendo

Bate papo com Lilian Sá | Motivação, emagrecimento e Low Carb

Bate papo com Lilian Sá | Motivação, emagrecimento e Low Carb

1 minuto Para quem ainda não conhece, Lilian Sá é uma advogada que já chegou a pesar mais de 100 kg (por três vezes!). Hoje ela compartilha sua rotina, sua atitude e sua cozinha através das redes sociais com aquelas pessoas que querem mudar de vida através de uma alimentação saudável. Acompanhe nosso bate-papo super descontraído no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Continue lendo

Aprovação, você precisa dela!? | Com Carol Ferrera | Motivação

Aprovação, você precisa dela!? | Com Carol Ferrera | Motivação

menos de 1 minuto A necessidade de aprovação é uma das coisas que podem estar atrapalhando você a seguir sua dieta corretamente. Nesse vídeo eu falo sobre isso num bate-papo com a Coach de Emagrecimento Definitivo Carol Ferrera (que já apareceu aqui neste outro vídeo). Veja tudo sobre a nossa conversa abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique Continue lendo

Dicas para chegar ao seu objetivo na dieta | Bate papo com a Rebeca do Vibes Naturebas

Dicas para chegar ao seu objetivo na dieta | Bate papo com a Rebeca do Vibes Naturebas

menos de 1 minuto Nada melhor do que pegar dicas com quem já fez o que você quer, não é mesmo? Nesse vídeo a Rebeca, do canal Vibes Naturebas, dá dicas de como fez para perder 10 quilos e ficar com corpo que sempre quis usando a alimentação Low Carb. Acompanhe abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique Continue lendo

Quem pode fazer Low Carb e até quando fazer essa dieta!

Quem pode fazer Low Carb e até quando fazer essa dieta!

menos de 1 minuto Afinal, quem pode praticar uma alimentação Low carb!? Será que essa dieta é pra você!? E se é, até quando você deve fazê-la!? Eu falei tudo que acho sobre esses tópicos no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do Continue lendo