Nutrição

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Ganho de Massa em Low Carb

Ganho de Massa em Low Carb

menos de 1 minuto Dá pra ganhar massa em Low Carb? Veja a resposta para essa pergunta, os fatores relacionados ao ganho de massa, como a insulina afeta esse processo e descubra porque mesmo os fisiculturistas dividem seus ciclos de treinamento em ganho de massa e perda de gordura. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas Continue lendo

Diabetes e Low Carb | Como a Low carb ajuda a controlar o Diabetes

Diabetes e Low Carb | Como a Low carb ajuda a controlar o Diabetes

menos de 1 minuto Entenda o que é o Diabetes, as diferenças entre o tipo I e II e como a Low Carb pode ser usada como uma estratégia para controlar o Diabetes. Participação da nutricinista Djulye Marquato. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso Continue lendo

Medo de comida!? | Terrorismo nutricional com Lara Nesteruk

Medo de comida!? | Terrorismo nutricional com Lara Nesteruk

menos de 1 minuto Medo de comer gordura, medo de comer carboidratos ou até mesmo medo de comer um sorvete. O que temos hoje é um pânico com relação a comida. Entenda porque esse medo não deveria existir! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso Continue lendo

Manutenção do peso em Low Carb

Manutenção do peso em Low Carb

menos de 1 minuto Low Carb é uma estratégia essencialmente de emagrecimento, mas com alguns ajustes é possível viver nesse tipo de alimentação sem sacrifícios e de forma saudável! Descubra como no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” Continue lendo

Dieta flexível | O que é e como funciona

Dieta flexível | O que é e como funciona

menos de 1 minuto Será que dá pra emagrecer sem abrir mão de brigadeiro, pizza e chocolate!? A dieta flexível é a nova queridinha do momento e promete tudo aquilo que sempre quisemos ouvir. Descubra como funciona! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book Continue lendo

Sal! Faz mal!? Quanto posso consumir por dia!? Qual sal usar!?

Sal! Faz mal!? Quanto posso consumir por dia!? Qual sal usar!?

1 minuto Uma das verdades incontestáveis da nutrição é a de que o sal faz mal e deve ser consumido de modo muito restrito… Será mesmo? Descubra a verdade sobre o sal nesse vídeo, veja como se iniciou sua má fama, a dosagem recomendada para consumo e entenda porque quem faz Low Carb e come poucos industrializados não precisa ter medo desse mineral. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que Continue lendo

Como quebrar o jejum! | O que comer!?

Como quebrar o jejum! | O que comer!?

menos de 1 minuto Uma das dúvidas mais frequentes que recebo quando o assunto é Jejum Intermitente é: o que comer após o jejum? Veja nesse vídeo o que acho sobre o assunto e quais são minhas opções usuais. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo Continue lendo

Parei de emagrecer | Como superar o platô da perda de peso?

Parei de emagrecer | Como superar o platô da perda de peso?

menos de 1 minuto Parou de emagrecer? A alimentação Low Carb estava funcionando mas parou de dar resultados? Descubra porque isso acontece, onde você pode estar errando e veja como superar o platô da perda de peso. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book Continue lendo

Colesterol, perfil lipídico, risco cardíaco e ômega 3 | #nandaresponde

Colesterol, perfil lipídico, risco cardíaco e ômega 3 | #nandaresponde

1 minuto Descubra de uma vez por todas o que é o colesterol, quais são suas frações, o que cada uma significa, qual sua importância na avaliação do risco cardíaco, se a suplementação de omega 3 é realmente necessária e muita mais nesse vídeo super completo com a nutricionista Nanda Muller, a nutri das estrelas em mais um #nandaresponde. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até Continue lendo

O que é comida de verdade!?

O que é comida de verdade!?

1 minuto “O que é comida de verdade?!” Essa pergunta que seria completamente sem sentido há 50 anos atrás hoje tem respostas diversas, dependendo do público para o qual você a faz. Aprenda neste vídeo a identificar o que é comida de verdade e o que é um produto industrializado feito, muitas vezes, para enganar o consumidor e produzir lucros para indústria. Saiba como escolher o melhor para você e sua saúde quando o assunto é alimentação. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha Continue lendo

Os 7 principais erros de quem faz uma alimentação Low Carb

Os 7 principais erros de quem faz uma alimentação Low Carb

menos de 1 minuto Fazendo tudo certinho na Low Carb? Tem certeza?! Então veja esse vídeo e saiba quais são os 7 principais erros cometidos por quem faz uma alimentação Low Carb. Descubra se você está imune a eles (e como evitá-los!). Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas Continue lendo

Farelo de aveia é Low Carb? | Aveia | Low Carb

Farelo de aveia é Low Carb? | Aveia | Low Carb

menos de 1 minuto Farelo de aveia é Low Carb!? Será mesmo que você precisa de aveia/farelo de aveia para conseguir atingir suas necessidades de fibras diárias ou isso é apenas uma invenção da indústria alimentícia!? Saiba todas as vantagens e desvantagens da aveia nesse vídeo. Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se Continue lendo

Pedra na vesícula, medo da gordura e Low Carb

Pedra na vesícula, medo da gordura e Low Carb

menos de 1 minuto Afinal, quem tem pedra na vesícula, ou a retirou, pode comer, gordura!? Descubra a alimentação ideal para quem tem algum problema na vesícula e como tratar e prevenir futuros problemas relacionados a isso. E, claro, entenda como uma alimentação Low Carb entra nessa história com a nutricionista Djulye Marquato! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) Continue lendo