Receitas

Tenha acesso a todos os posts sobre Receitas publicados no Você Mais Fitness.

Purê e sopa de abóbora! | Delicioso! | Passo a passo simples!

Purê e sopa de abóbora! | Delicioso! | Passo a passo simples!

1 minuto Aprenda como fazer o famoso purê e sopa de abóbora. Deliciosos, são ótimas opções para variar o cardápio na alimentação Low Carb, além de serem super gostosos e simples de fazer. Além disso, a sopa é ótima opção para esquentar o inverno que vem por aí, sem sair da dieta! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Continue lendo

Vegetais na manteiga, irresistíveis! | Passo a passo

Vegetais na manteiga, irresistíveis! | Passo a passo

menos de 1 minuto Aprenda como preparar vegetais de forma simples, transformando-os em algo irresistível! Preparados dessa maneira, até aquela pessoa que diz odiar os verdinhos vai ser obrigada a repensar o assunto. Em pauta: quiabo, abobrinha, brócolis e cenoura. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, Continue lendo

Hamburguer Caseiro | Receita | Comida de verdade

Hamburguer Caseiro | Receita | Comida de verdade

1 minuto Aprenda a fazer um delicioso hambúrger caseiro de maneira simples e rápida. Receita super fácil e muito, MUITO gostosa. Confira o passo a passo no vídeo! Ingredientes: 700 gramas de carne moída (usei fraldinha) 2 cebolas picadas 2 alhos alhos picado 300 gramas de queijo mussarela (opcional) Salsa, coentro e sal à gosto Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso Continue lendo

Meu e-book de receitas Low Carb | e-book Cozinha de Verdade

Meu e-book de receitas Low Carb | e-book Cozinha de Verdade

menos de 1 minuto Gente, saiu meu primeiro e-book de receitas! Se você gosta do canal, tem vontade de financiar nossas atividades, ou simplesmente quer aprender novas opções para diversificar e deixar sua alimentação Low Carb ainda mais gostosa, é só ver o vídeo abaixo para entender mais sobre o que trata o e-book Cozinha de Verdade: Quer adquirir nosso e-book e ter acesso a deliciosas receitas Low Carb 100% feitas com comida de verdade? É só clicar no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Continue lendo

Yakisoba fake de frango | Receita Low Carb

Yakisoba fake de frango | Receita Low Carb

menos de 1 minuto Yakisoba de frango!! Receita super simples, prática e DELICIOSA!!! Além de ser super Low Carb e, nessa receita, feita apenas com comida de verdade! Aprenda como fazer o seu nesse vídeo! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Continue lendo

Frango coradinho! | Passo a passo | Low Carb

Frango coradinho! | Passo a passo | Low Carb

menos de 1 minuto Aprenda como transformar aquele peito de frango pálido, seco e sem gosto em um delicioso frango suculento e coradinho de forma simples e rápida! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Continue lendo

Quibe de abóbora low carb | Receita da coach Carol Ferrera

Quibe de abóbora low carb | Receita da coach Carol Ferrera

menos de 1 minuto Aprenda a fazer uma receita deliciosa, prática e super fácil de fazer! Quibe de abóbora é uma receita da coach de emagrecimento Carol Ferrera, que tem sabor surpreendente e cabe super bem em uma estratégia low carb para emagrecimento! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para Continue lendo

Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

1 minuto Aprenda como fazer um docinho saudável e low carb, que substitui facilmente um chocolate. Fudge de chocolate pode ser utilizado como pré treino ou uma sobremesa diferente! Ingredientes:  1 banana madura; 1/2 xícara de óleo de coco; 1/2 xícara de adoçante natural (ou ao seu gosto); 1/2 xícara de leite de coco; 1/3 xícara de cacau 100% (ou 3 colheres de sopa); 1 colher de chá de extrato de baunilha; uma pitada de sal; 4 damascos picados e castanhas grosseiramente picadas. Espero Continue lendo

Salada Diva com Lilian Sá | Passo-a-passo

Salada Diva com Lilian Sá | Passo-a-passo

menos de 1 minuto “Salada Diva” é um conceito criado por Lilian Sá capaz de fazer qualquer pessoa desejar comer salada! Aprenda a fazer com que sua salada fique cheia de sabor, texturas, aromas… tornando-a irresistível para qualquer um! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal Continue lendo

Cookie Low Carb | Doce Low Carb

Cookie Low Carb | Doce Low Carb

1 minuto Sabe aquele doce que você não pode fazer muito porque se não perde o controle e come tudo!? É esse aqui: cookies low carb! Ele não perde nada em sabor e consistência comparado a um cookie tradicional. Receita nas versões chocolate e canela… simplesmente DIVINO! Ingredientes: 1 e 1/4 xícara de farinhas de oleaginosas; 1 ovo; 1/2 xícara de manteiga derretida; 1/2 xícara de adoçante natural (ou ao seu gosto); 1 colher de sopa de psyllium (opcional, mas coloca, vai! rs); 1 Continue lendo

Costelinha de porco com crosta de castanhas | DIVINO!

Costelinha de porco com crosta de castanhas | DIVINO!

1 minuto Pensa numa receita DIVINA, é essa: Costela de porco com crosta de castanhas!! A carne fica desmanchando, suculenta e super gostosa. Pra fechar o pacote, só o fato de que é super simples de fazer e, claro, se encaixa perfeitamente em um cardápio Low Carb! Ingredientes: 1 costela de porco; 3 a 5 dentes de alho; 1 colher de sopa rasa de sal; 3 a 4 colheres de sopa de geleia sem açúcar; ramos de alecrim à gosto; 1 xícara de vinho Continue lendo

Doce de amêndoas e castanhas | Receita super simples!

Doce de amêndoas e castanhas | Receita super simples!

1 minuto Hoje é dia de doce de amêndoas e castanhas! Receita super gostosa e tão simples que até homens e crianças que não sabem fazer nada na cozinha podem fazer (tanto que quem foi para a cozinha dessa vez foi meu marido, rs). Além de ser Low Carb, o doce de amêndoas e castanhas ainda é uma ótima opção para matar aquela vontade de sentir um gostinho adocicado que ataca de vez em quando! Ingredientes: 1 xícara de oleaginosas trituradas; 3/4 de xícara Continue lendo

Frango Assado Douradinho e Suculento

Frango Assado Douradinho e Suculento

2 minutos Descubra os pequenos truques que vai fazer com que seu frango assado fique suculento por dentro, crocante por fora e extremamente saboroso. Deixe sua alimentação ainda mais gostosa e saudável com essa receita simples! Ingredientes: 1 kg de coxa e sobrecoxa de Frango; 2 colheres de chá de vinagre; 1/2 limão; 1 colher de sopa de sal; 7 ramos de alecrim; 1 cebola (pro tempero); 1/2 cabeça de alho (pro tempero); Legumes variados (cenoura, repolho, brócolis, alho etc); Pedrinhas de sal grosso. Continue lendo