Receitas

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Pão de Abóbora Low Carb! | Receita

Pão de Abóbora Low Carb! | Receita

1 minuto Pão de Abóbora Low Carb! Simplesmente maravilhoso e uma ótima forma de variar e complementar um cardápio low carb! Para fazer o Pão de Abóbora você vai precisar dos seguintes ingredientes: 4 ovos; 3/4 xícara de abóbora cozida; 1/2 xícara de farinha de oleaginosa (castanha-do-pará); 2 colheres de sopa de psyllium; 2 colheres de sopa de farinha de coco; 2 colheres de sopa de azeite extra virgem; 1 colher de chá de fermento; Sal à gosto (também coloquei pimenta do reino); Gergelim Continue lendo

Café com nata (com espuminha!) | Bulletproof Coffee

Café com nata (com espuminha!) | Bulletproof Coffee

1 minuto Primeiro vídeo do ano!! Aprenda como fazer um delicioso café com nata (com direito a espuminha e tudo, rs!). Além de gostoso e super fácil de fazer, o café com nata é excelente para aqueles dias em que você está sem tempo de cozinhar e precisa de uma opção rápida e com alto poder de saciedade. Confira o passo a passo neste vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o Continue lendo

Pudim de chia com morango

Pudim de chia com morango

menos de 1 minuto Pudim de chia com morango! Uma receitinha doce simples e fácil para ter sempre na geladeira e matar a fome (ou aquela vontade de doce) que bate às vezes! Ingredientes: – 4 colheres de sopa de chia; – 1 xícara de leite vegetal ou água; – se utilizar água, 1 colher de sopa de creme de leite; – 8 a 10 morangos; – adoçante natural à gosto. Confira como fazer no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico Continue lendo

Brigadeiro Low Carb | Delicioso e dentro da dieta!

Brigadeiro Low Carb | Delicioso e dentro da dieta!

menos de 1 minuto O doce mais tradicional do Brasil na versão Low Carb, porque não!? Brigadeiro Low Carb é tão gostoso quanto o tradicional e você pode incluí-lo na sua alimentação de forma saudável e deliciosa (e sem chutar o pau da barraca na dieta, rs)! Confita o passo a passo super simples abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Se você ainda não é inscrito no canal do Continue lendo

Manteiga Ghee – aprenda a fazer de forma rápida e fácil!

Manteiga Ghee – aprenda a fazer de forma rápida e fácil!

menos de 1 minuto Aprenda como fazer a queridinha manteiga Ghee de forma fácil, super simples e em apenas 10 minutos! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite para se inscrever clicando aqui. Beijos e até a próxima! Siga o Você Mais Fitness nas redes sociais! Facebook: Você Mais Fitness Instagram: Você Mais Fitness Snapchat: maria-luizass Continue lendo

Guacamole – a forma mais gostosa de incluir abacate na alimentação!

Guacamole – a forma mais gostosa de incluir abacate na alimentação!

1 minuto O abacate, assim como o ovo, levou a fama de mau por muito tempo devido a elevada quantidade de gordura que possui (aquela história da demonização da gordura e das diretrizes nutricionais sobre a qual já falei AQUI). Porém, hoje já se sabe que o abacate é rico em gordura boa e por isso pode e deve fazer parte de uma alimentação saudável. No vídeo abaixo eu mostro a maneira mais gostosa de incluí-lo na alimentação numa versão salgada! Estou falando do Continue lendo

Macarrão de abobrinha | passo a passo para fazer o seu

Macarrão de abobrinha | passo a passo para fazer o seu

menos de 1 minuto Aprenda como fazer o famoso macarrão de abobrinha apenas com um simples instrumento culinário. Além de simples e delicioso, o macarrão de abobrinha é super Low Carb e uma ótima opção para substituir o macarrão tradicional! No vídeo abaixo eu mostro o passo a passo para fazer: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Continue lendo

Pasta de amendoim – fácil e rápido de fazer

Pasta de amendoim – fácil e rápido de fazer

menos de 1 minuto Aprenda a fazer uma deliciosa pasta/manteiga de amendoim caseira. Simples e rápida, é um nutritivo alimento e uma ótima opção na alimentação Low Carb! Tudo o que você vai precisar é de amendoim torrado, um processador/liquidificador e um pouco de tempo para o preparo. Acompanhe o passo a passo de como fazer essa pasta de amendoim maravilhosa (tenho verdadeira paixão por ela! rs) no vídeo a seguir: Espero que tenha gostado! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo, ou Continue lendo

Omelete de Forno – Gostosíssimo!

Omelete de Forno – Gostosíssimo!

1 minuto Omelete de forno – última receita da série café da manhã Low Carb! Simples, prática, saudável e ótima para carregar por aí, omelete de forno é uma excelente opção para quem está sem criatividade para dar cara nova aos tradicionais ovos de todos os dias. Para aprender a fazer é só assistir o vídeo abaixo: Ingredientes: Eu usei esses: cebola tomate bacon ovos queijo orégano e sal à gosto A lista acima é só uma sugestão. Fique livre para variar os ingredientes Continue lendo

Fritada de abobrinha – Deliciosa

Fritada de abobrinha – Deliciosa

1 minuto Fritada de abobrinha é mais uma daquelas receitas que você não dá nada, mas quando faz se surpreende com o sabor! Simples, fácil e rápida é uma ótima opção para variar o café da manhã Low Carb e introduzir um pouco de “verde” nele. Aliás, essa é uma receita da série: receitas para café da manhã Low Carb. Para aprender a fazer essa deliciosa fritada de abobrinha, assista o vídeo curtinho abaixo: Ingredientes: 1 abobrinha grande ou duas pequenas raladas; 2 ovos; sal Continue lendo

Pão de alho Low Carb – O MELHOR!

Pão de alho Low Carb – O MELHOR!

2 minutos Pão de alho Low Carb, não só é possível uma receita de pão Low Carb, como duas!! rs Essa é mais uma receita da série: receitas para café da manhã Low Carb. Essa é a segunda receita de pão que disponibilizo aqui, porém essa é a que eu mais gosto! Apesar da outra ser bem gostosa, a textura dessa receita é bem mais sequinha e o alho deixou um gostinho especial! Clique aqui para acessar a outra receita de Pão Low Carb. Continue lendo

Omelete de couve-flor – Surpreendente!

Omelete de couve-flor – Surpreendente!

1 minuto Surpreenda-se com o sabor de um delicioso omelete de couve-flor! Parece besteira, mais misturar couve-flor e ovos transforma o sabor desses dois ingredientes. Largue de pré-conceitos e dê uma chance para essa receita! Juro, é mais uma daquelas coisas que quando você experimenta não acredita como é tão bom. Essa é mais uma opção da série: receitas para café da manhã Low Carb. Mas também pode ser utilizada em qualquer outra hora do dia. Omelete de couve-flor é uma opção para diferenciar os Continue lendo

Granola Low Carb – SURREAL!

Granola Low Carb – SURREAL!

1 minuto Que tal uma versão de granola Low Carb!? É algo surreal de bom!!!! Por favor, faça!!! Essa é mais uma opção da série: receitas para café da manhã Low Carb. Mas também pode ser utilizada em qualquer outra hora do dia. Sempre fui a maluca da aveia, granola e afins… mas isso definitivamente não tem absolutamente nada a ver com a alimentação Low Carb! Quando descobri essa receita duvidei que ela pudesse ser tão boa como a versão tradicional. Mas acredite, ela fica ainda Continue lendo