Receitas

Doce de amêndoas e castanhas | Receita super simples!

Doce de amêndoas e castanhas | Receita super simples!

1 minuto Hoje é dia de doce de amêndoas e castanhas! Receita super gostosa e tão simples que até homens e crianças que não sabem fazer nada na cozinha podem fazer (tanto que quem foi para a cozinha dessa vez foi meu marido, rs). Além de ser Low Carb, o doce de amêndoas e castanhas ainda é uma ótima opção para matar aquela vontade de sentir um gostinho adocicado que ataca de vez em quando! Ingredientes: 1 xícara de oleaginosas trituradas; 3/4 de xícara Continue lendo

Frango Assado Douradinho e Suculento

Frango Assado Douradinho e Suculento

2 minutos Descubra os pequenos truques que vai fazer com que seu frango assado fique suculento por dentro, crocante por fora e extremamente saboroso. Deixe sua alimentação ainda mais gostosa e saudável com essa receita simples! Ingredientes: 1 kg de coxa e sobrecoxa de Frango; 2 colheres de chá de vinagre; 1/2 limão; 1 colher de sopa de sal; 7 ramos de alecrim; 1 cebola (pro tempero); 1/2 cabeça de alho (pro tempero); Legumes variados (cenoura, repolho, brócolis, alho etc); Pedrinhas de sal grosso. Continue lendo

Bolo de cenoura Low Carb | Receita

Bolo de cenoura Low Carb | Receita

1 minuto Aprenda a fazer um delicioso bolo de cenoura Low Carb! Gostoso, saudável e prático, é uma excelente opção para dar uma variada na alimentação e comer algo muito gostoso sem sair da dieta (para outra receita de bolo low carb, feito de banana, clique aqui!). Confira como fazer no vídeo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Continue lendo

Sanduíche Low Carb! | Gostoso sem sair da dieta!

Sanduíche Low Carb! | Gostoso sem sair da dieta!

menos de 1 minuto Sanduíche Low Carb é uma ideia ótima para quem quer comer algo diferente e delicioso sem sair da dieta! Para fazer esse eu usei algumas receitas enviadas recentemente ao canal (para ver também, clique aqui e aqui). Tudo ficou sensacional! Aprenda como fazer neste vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: Continue lendo

Músculo na pressão! | Simples, barato e delicioso!

Músculo na pressão! | Simples, barato e delicioso!

1 minuto Receita deliciosa de carne de músculo na pressão com vinho. Suculento e desfiadinho, é uma opção prática e versátil para ter na geladeira e combinar com tudo! Aprenda como fazer no vídeo abaixo Ingredientes: – Cebolas cortadas – Alho – Manteiga – 1 taça de vinho tinto seco – Sal e pimenta do reino à gosto – 1,5 Kg de músculo bovino Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Continue lendo

Pão de Abóbora Low Carb! | Receita

Pão de Abóbora Low Carb! | Receita

1 minuto Mais uma receita de pão (se quiser ver outra clique aqui!), porque aqui gostamos de variar, né! Pão de Abóbora Low Carb! Simplesmente maravilhoso e uma ótima forma de variar e complementar um cardápio low carb! Para fazer o Pão de Abóbora você vai precisar dos seguintes ingredientes: 4 ovos; 3/4 xícara de abóbora cozida; 1/2 xícara de farinha de oleaginosa (castanha-do-pará); 2 colheres de sopa de psyllium; 2 colheres de sopa de farinha de coco; 2 colheres de sopa de azeite Continue lendo

Café com nata (com espuminha!) | Bulletproof Coffee

Café com nata (com espuminha!) | Bulletproof Coffee

1 minuto Primeiro vídeo do ano!! Aprenda como fazer um delicioso café com nata (com direito a espuminha e tudo, rs!). Além de gostoso e super fácil de fazer, o café com nata é excelente para aqueles dias em que você está sem tempo de cozinhar e precisa de uma opção rápida e com alto poder de saciedade. Confira o passo a passo neste vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o Continue lendo

Pudim de chia com morango

Pudim de chia com morango

menos de 1 minuto Pudim de chia com morango! Uma receitinha doce simples e fácil para ter sempre na geladeira e matar a fome (ou aquela vontade de doce) que bate às vezes! Ingredientes: – 4 colheres de sopa de chia; – 1 xícara de leite vegetal ou água; – se utilizar água, 1 colher de sopa de creme de leite; – 8 a 10 morangos; – adoçante natural à gosto. Confira como fazer no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico Continue lendo

Brigadeiro Low Carb | Delicioso e dentro da dieta!

Brigadeiro Low Carb | Delicioso e dentro da dieta!

1 minuto O doce mais tradicional do Brasil na versão Low Carb, porque não!? Brigadeiro Low Carb é tão gostoso quanto o tradicional e você pode incluí-lo na sua alimentação de forma saudável e deliciosa (e sem chutar o pau da barraca na dieta, rs)! Confita o passo a passo super simples abaixo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas Continue lendo

Manteiga Ghee – aprenda a fazer de forma rápida e fácil!

Manteiga Ghee – aprenda a fazer de forma rápida e fácil!

menos de 1 minuto Aprenda como fazer a queridinha manteiga Ghee de forma fácil, super simples e em apenas 10 minutos! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite para se inscrever clicando aqui. Beijos e até a próxima! Siga o Você Mais Fitness nas redes sociais! Facebook: Você Mais Fitness Instagram: Você Mais Fitness Snapchat: maria-luizass Continue lendo

Guacamole – a forma mais gostosa de incluir abacate na alimentação!

Guacamole – a forma mais gostosa de incluir abacate na alimentação!

1 minuto O abacate, assim como o ovo, levou a fama de mau por muito tempo devido a elevada quantidade de gordura que possui (aquela história da demonização da gordura e das diretrizes nutricionais sobre a qual já falei AQUI). Porém, hoje já se sabe que o abacate é rico em gordura boa e por isso pode e deve fazer parte de uma alimentação saudável. No vídeo abaixo eu mostro a maneira mais gostosa de incluí-lo na alimentação numa versão salgada! Estou falando do Continue lendo

Macarrão de abobrinha | passo a passo para fazer o seu

Macarrão de abobrinha | passo a passo para fazer o seu

menos de 1 minuto Aprenda como fazer o famoso macarrão de abobrinha apenas com um simples instrumento culinário. Além de simples e delicioso, o macarrão de abobrinha é super Low Carb e uma ótima opção para substituir o macarrão tradicional! No vídeo abaixo eu mostro o passo a passo para fazer: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Continue lendo

Pasta de amendoim – fácil e rápido de fazer

Pasta de amendoim – fácil e rápido de fazer

menos de 1 minuto Aprenda a fazer uma deliciosa pasta/manteiga de amendoim caseira. Simples e rápida, é um nutritivo alimento e uma ótima opção na alimentação Low Carb! Tudo o que você vai precisar é de amendoim torrado, um processador/liquidificador e um pouco de tempo para o preparo. Acompanhe o passo a passo de como fazer essa pasta de amendoim maravilhosa (tenho verdadeira paixão por ela! rs) no vídeo a seguir: Espero que tenha gostado! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo, ou Continue lendo