Receitas

Quibe de abóbora low carb | Receita da coach Carol Ferrera

Quibe de abóbora low carb | Receita da coach Carol Ferrera

menos de 1 minuto Aprenda a fazer uma receita deliciosa, prática e super fácil de fazer! Quibe de abóbora é uma receita da coach de emagrecimento Carol Ferrera, que tem sabor surpreendente e cabe super bem em uma estratégia low carb para emagrecimento! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para Continue lendo

Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

1 minuto Aprenda como fazer um docinho saudável e low carb, que substitui facilmente um chocolate. Fudge de chocolate pode ser utilizado como pré treino ou uma sobremesa diferente! Ingredientes:  1 banana madura; 1/2 xícara de óleo de coco; 1/2 xícara de adoçante natural (ou ao seu gosto); 1/2 xícara de leite de coco; 1/3 xícara de cacau 100% (ou 3 colheres de sopa); 1 colher de chá de extrato de baunilha; uma pitada de sal; 4 damascos picados e castanhas grosseiramente picadas. Espero Continue lendo

Salada Diva com Lilian Sá | Passo-a-passo

Salada Diva com Lilian Sá | Passo-a-passo

menos de 1 minuto “Salada Diva” é um conceito criado por Lilian Sá capaz de fazer qualquer pessoa desejar comer salada! Aprenda a fazer com que sua salada fique cheia de sabor, texturas, aromas… tornando-a irresistível para qualquer um! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal Continue lendo

Cookie Low Carb | Doce Low Carb

Cookie Low Carb | Doce Low Carb

1 minuto Sabe aquele doce que você não pode fazer muito porque se não perde o controle e come tudo!? É esse aqui: cookies low carb! Ele não perde nada em sabor e consistência comparado a um cookie tradicional. Receita nas versões chocolate e canela… simplesmente DIVINO! Ingredientes: 1 e 1/4 xícara de farinhas de oleaginosas; 1 ovo; 1/2 xícara de manteiga derretida; 1/2 xícara de adoçante natural (ou ao seu gosto); 1 colher de sopa de psyllium (opcional, mas coloca, vai! rs); 1 Continue lendo

Costelinha de porco com crosta de castanhas | DIVINO!

Costelinha de porco com crosta de castanhas | DIVINO!

1 minuto Pensa numa receita DIVINA, é essa: Costela de porco com crosta de castanhas!! A carne fica desmanchando, suculenta e super gostosa. Pra fechar o pacote, só o fato de que é super simples de fazer e, claro, se encaixa perfeitamente em um cardápio Low Carb! Ingredientes: 1 costela de porco; 3 a 5 dentes de alho; 1 colher de sopa rasa de sal; 3 a 4 colheres de sopa de geleia sem açúcar; ramos de alecrim à gosto; 1 xícara de vinho Continue lendo

Doce de amêndoas e castanhas | Receita super simples!

Doce de amêndoas e castanhas | Receita super simples!

1 minuto Hoje é dia de doce de amêndoas e castanhas! Receita super gostosa e tão simples que até homens e crianças que não sabem fazer nada na cozinha podem fazer (tanto que quem foi para a cozinha dessa vez foi meu marido, rs). Além de ser Low Carb, o doce de amêndoas e castanhas ainda é uma ótima opção para matar aquela vontade de sentir um gostinho adocicado que ataca de vez em quando! Ingredientes: 1 xícara de oleaginosas trituradas; 3/4 de xícara Continue lendo

Frango Assado Douradinho e Suculento

Frango Assado Douradinho e Suculento

2 minutos Descubra os pequenos truques que vai fazer com que seu frango assado fique suculento por dentro, crocante por fora e extremamente saboroso. Deixe sua alimentação ainda mais gostosa e saudável com essa receita simples! Ingredientes: 1 kg de coxa e sobrecoxa de Frango; 2 colheres de chá de vinagre; 1/2 limão; 1 colher de sopa de sal; 7 ramos de alecrim; 1 cebola (pro tempero); 1/2 cabeça de alho (pro tempero); Legumes variados (cenoura, repolho, brócolis, alho etc); Pedrinhas de sal grosso. Continue lendo

Bolo de cenoura Low Carb | Receita

Bolo de cenoura Low Carb | Receita

1 minuto Aprenda a fazer um delicioso bolo de cenoura Low Carb! Gostoso, saudável e prático, é uma excelente opção para dar uma variada na alimentação e comer algo muito gostoso sem sair da dieta (para outra receita de bolo low carb, feito de banana, clique aqui!). Confira como fazer no vídeo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Continue lendo

Sanduíche Low Carb! | Gostoso sem sair da dieta!

Sanduíche Low Carb! | Gostoso sem sair da dieta!

menos de 1 minuto Sanduíche Low Carb é uma ideia ótima para quem quer comer algo diferente e delicioso sem sair da dieta! Para fazer esse eu usei algumas receitas enviadas recentemente ao canal (para ver também, clique aqui e aqui). Tudo ficou sensacional! Aprenda como fazer neste vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: Continue lendo

Músculo na pressão! | Simples, barato e delicioso!

Músculo na pressão! | Simples, barato e delicioso!

1 minuto Receita deliciosa de carne de músculo na pressão com vinho. Suculento e desfiadinho, é uma opção prática e versátil para ter na geladeira e combinar com tudo! Aprenda como fazer no vídeo abaixo Ingredientes: – Cebolas cortadas – Alho – Manteiga – 1 taça de vinho tinto seco – Sal e pimenta do reino à gosto – 1,5 Kg de músculo bovino Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Continue lendo

Pão de Abóbora Low Carb! | Receita

Pão de Abóbora Low Carb! | Receita

1 minuto Mais uma receita de pão (se quiser ver outra clique aqui!), porque aqui gostamos de variar, né! Pão de Abóbora Low Carb! Simplesmente maravilhoso e uma ótima forma de variar e complementar um cardápio low carb! Para fazer o Pão de Abóbora você vai precisar dos seguintes ingredientes: 4 ovos; 3/4 xícara de abóbora cozida; 1/2 xícara de farinha de oleaginosa (castanha-do-pará); 2 colheres de sopa de psyllium; 2 colheres de sopa de farinha de coco; 2 colheres de sopa de azeite Continue lendo

Café com nata (com espuminha!) | Bulletproof Coffee

Café com nata (com espuminha!) | Bulletproof Coffee

1 minuto Primeiro vídeo do ano!! Aprenda como fazer um delicioso café com nata (com direito a espuminha e tudo, rs!). Além de gostoso e super fácil de fazer, o café com nata é excelente para aqueles dias em que você está sem tempo de cozinhar e precisa de uma opção rápida e com alto poder de saciedade. Confira o passo a passo neste vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o Continue lendo

Pudim de chia com morango

Pudim de chia com morango

menos de 1 minuto Pudim de chia com morango! Uma receitinha doce simples e fácil para ter sempre na geladeira e matar a fome (ou aquela vontade de doce) que bate às vezes! Ingredientes: – 4 colheres de sopa de chia; – 1 xícara de leite vegetal ou água; – se utilizar água, 1 colher de sopa de creme de leite; – 8 a 10 morangos; – adoçante natural à gosto. Confira como fazer no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico Continue lendo