Os 7 principais erros de quem faz uma alimentação Low Carb

Os 7 principais erros de quem faz uma alimentação Low Carb

menos de 1 minuto Fazendo tudo certinho na Low Carb? Tem certeza?! Então veja esse vídeo e saiba quais são os 7 principais erros cometidos por quem faz uma alimentação Low Carb. Descubra se você está imune a eles (e como evitá-los!). Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas Continue lendo

Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

Fudge Low Carb | “Chocolate” | Doce Low Carb

1 minuto Aprenda como fazer um docinho saudável e low carb, que substitui facilmente um chocolate. Fudge de chocolate pode ser utilizado como pré treino ou uma sobremesa diferente! Ingredientes:  1 banana madura; 1/2 xícara de óleo de coco; 1/2 xícara de adoçante natural (ou ao seu gosto); 1/2 xícara de leite de coco; 1/3 xícara de cacau 100% (ou 3 colheres de sopa); 1 colher de chá de extrato de baunilha; uma pitada de sal; 4 damascos picados e castanhas grosseiramente picadas. Espero Continue lendo

O que é low carb!? | Emagrecimento sem sofrimento!

O que é low carb!? | Emagrecimento sem sofrimento!

menos de 1 minuto Entenda o que a Low Carb e os mecanismos que fazem com que esse tipo de alimentação funcione para o emagrecimento, tratamento de doenças crônicas e manutenção do peso. Tudo isso sem sofrimento! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book Continue lendo

Mingau de farelo de aveia ativa a insulina?

Mingau de farelo de aveia ativa a insulina?

1 minuto Você sabe o impacto que uma pequena porção de farelo de aveia tem no seu organismo!? Veja como se comportou a minha glicemia nas horas seguintes após ingerir o mingau de farelo de aveia. A partir disso decida se o farelo de aveia é ou não é adequado para um alimentação Low Carb. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso Continue lendo

Farelo de aveia é Low Carb? | Aveia | Low Carb

Farelo de aveia é Low Carb? | Aveia | Low Carb

menos de 1 minuto Farelo de aveia é Low Carb!? Será mesmo que você precisa de aveia/farelo de aveia para conseguir atingir suas necessidades de fibras diárias ou isso é apenas uma invenção da indústria alimentícia!? Saiba todas as vantagens e desvantagens da aveia nesse vídeo. Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se Continue lendo

Pedra na vesícula, medo da gordura e Low Carb

Pedra na vesícula, medo da gordura e Low Carb

menos de 1 minuto Afinal, quem tem pedra na vesícula, ou a retirou, pode comer, gordura!? Descubra a alimentação ideal para quem tem algum problema na vesícula e como tratar e prevenir futuros problemas relacionados a isso. E, claro, entenda como uma alimentação Low Carb entra nessa história com a nutricionista Djulye Marquato! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) Continue lendo

Salada Diva com Lilian Sá | Passo-a-passo

Salada Diva com Lilian Sá | Passo-a-passo

menos de 1 minuto “Salada Diva” é um conceito criado por Lilian Sá capaz de fazer qualquer pessoa desejar comer salada! Aprenda a fazer com que sua salada fique cheia de sabor, texturas, aromas… tornando-a irresistível para qualquer um! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal Continue lendo

Bate-papo com a nutricionista Lara Nesteruk

Bate-papo com a nutricionista Lara Nesteruk

menos de 1 minuto A nutricionista Lara Nesteruk ficou inicialmente conhecida por suas explicações assertivas sobre alimentação Low Carb, porém muito rapidamente as pessoas se apaixonaram pela sua personalidade e forma de enxergar a vida. Descubra porque ela conquistou centenas de milhares de seguidores nas redes sociais. Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Continue lendo

Candidíase e alimentação! | Low carb

Candidíase e alimentação! | Low carb

menos de 1 minuto Sabe aquele corrimento chato que vire e mexe ataca as mulheres!? Então, entenda como e porquê uma alimentação Low Carb pode te ajudar a se ver livre disso! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite Continue lendo

Cookie Low Carb | Doce Low Carb

Cookie Low Carb | Doce Low Carb

1 minuto Sabe aquele doce que você não pode fazer muito porque se não perde o controle e come tudo!? É esse aqui: cookies low carb! Ele não perde nada em sabor e consistência comparado a um cookie tradicional. Receita nas versões chocolate e canela… simplesmente DIVINO! Ingredientes: 1 e 1/4 xícara de farinhas de oleaginosas; 1 ovo; 1/2 xícara de manteiga derretida; 1/2 xícara de adoçante natural (ou ao seu gosto); 1 colher de sopa de psyllium (opcional, mas coloca, vai! rs); 1 Continue lendo

Paleo vs Low Carb| Diferenças entre as duas | #nandaresponde

Paleo vs Low Carb| Diferenças entre as duas | #nandaresponde

menos de 1 minuto Saiba as principais diferenças entre a dieta Paleo e a alimentação Low Carb com a nutricionista Nanda Muller, a nutri das globais, no quadro #nandaresponde. E ainda entenda mais sobre a necessidade ou não dos lácteos em uma alimentação saudável! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda Continue lendo

Bate papo com Lilian Sá | Motivação, emagrecimento e Low Carb

Bate papo com Lilian Sá | Motivação, emagrecimento e Low Carb

1 minuto Para quem ainda não conhece, Lilian Sá é uma advogada que já chegou a pesar mais de 100 kg (por três vezes!). Hoje ela compartilha sua rotina, sua atitude e sua cozinha através das redes sociais com aquelas pessoas que querem mudar de vida através de uma alimentação saudável. Acompanhe nosso bate-papo super descontraído no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Continue lendo

Costelinha de porco com crosta de castanhas | DIVINO!

Costelinha de porco com crosta de castanhas | DIVINO!

1 minuto Pensa numa receita DIVINA, é essa: Costela de porco com crosta de castanhas!! A carne fica desmanchando, suculenta e super gostosa. Pra fechar o pacote, só o fato de que é super simples de fazer e, claro, se encaixa perfeitamente em um cardápio Low Carb! Ingredientes: 1 costela de porco; 3 a 5 dentes de alho; 1 colher de sopa rasa de sal; 3 a 4 colheres de sopa de geleia sem açúcar; ramos de alecrim à gosto; 1 xícara de vinho Continue lendo