Guacamole – a forma mais gostosa de incluir abacate na alimentação!

O abacate, assim como o ovo, levou a fama de mau por muito tempo devido a elevada quantidade de gordura que possui (aquela história da demonização da gordura e das diretrizes nutricionais sobre a qual já falei AQUI).

Porém, hoje já se sabe que o abacate é rico em gordura boa e por isso pode e deve fazer parte de uma alimentação saudável.

No vídeo abaixo eu mostro a maneira mais gostosa de incluí-lo na alimentação numa versão salgada! Estou falando do clássico prato mexicano Guacamole: uma receita simples, rápida de fazer e com um sabor surpreendente!

Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto.

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