fevereiro 2018

O que é Low Carb e por que começar agora!

O que é Low Carb e por que começar agora!

Nesses stories retirados das conversas que tenho com meus seguidores no Instagram falo mais sobre o que é Low Carb e por que começar agora, em dezembro, ainda pode ser uma boa ideia. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a Continue lendo

Restrição Calórica na Low Carb

Restrição Calórica na Low Carb

Dá pra fazer restrição calórica mesmo comendo coisas muito calóricas!? Saiba como e porque as calorias importam mesmo em uma estratégia Low Carb. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a deliciosas receitas Continue lendo

4 pilares de intestino saúdavel | Low Carb

4 pilares de intestino saúdavel | Low Carb

Saiba quais os 4 pilares de um intestino saudável e como uma alimentação Low Carb pode e deve ajudar na saúde do seu intestino. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a deliciosas Continue lendo

3 dicas para voltar a ficar focada

3 dicas para voltar a ficar focada

Com dificuldade de focar na alimentação para atingir seus objetivos? Veja nesse vídeo 3 dicas simples que poderão te ajudar nessa tarefa. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a deliciosas receitas Low Continue lendo

Como eu evito os excessos? | Festas e fim de ano

Como eu evito os excessos? | Festas e fim de ano

Fim de ano é sinal de muita comida, bebida e farra, o que claramente deixa mais difícil manter uma dieta. Veja nesse vídeo como eu faço para equilibrar as coisas nas festas de fim de ano e também em viagens ou situações onde costumamos exagerar. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação Continue lendo

Desafio #VOCEMAISFITNESS | Stories

Desafio #VOCEMAISFITNESS | Stories

Que tal começar o ano com tudo!? Desafio #vocemaisfitness propõe algumas tarefas para nos ajudar a entrar nos eixos nesse início de ano. Assista os 7 vídeos abaixo e incorpore na sua rotina uma tarefa por dia até chegar ao último desafio! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao Continue lendo

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 3/3

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 3/3

Atendendo a muito pedidos fiz o vlog da minha última viagem a Argentina onde passei pela cidades de Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia. Nesse terceiro episódio, de um total de 3, mostro mais de Ushuaia, com destaque ao maravilhoso passeio na Ilha dos Pinguins e o último dia em Buenos Aires antes de retornar. Assistam após ver os anteriores!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até Continue lendo

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 2/3

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 2/3

Atendendo a muito pedidos fiz o vlog da minha última viagem a Argentina onde passei pela cidades de Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia. Nesse segundo episódio, de um total de 3, mostro o final da estadia em El Calafate e o começo dos passeios no Ushuaia. Assista e não perca o próximo!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou Continue lendo

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 1/3

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 1/3

Atendendo a muito pedidos fiz o vlog da minha última viagem a Argentina onde passei pela cidades de Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia. Nesse primeiro episódio, de um total de 3, mostro a chegada em Buenos Aires e o começo da estadia e passeios em El Calafate. Assistam e não percam os próximos!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me Continue lendo

A Insulina no Processo de Emagrecimento

A Insulina no Processo de Emagrecimento

Neste vídeo eu explico um pouquinho como a insulina pode influenciar no processo de emagrecimento e o que eu costumo fazer para desviar deste problema. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a Continue lendo

2018! | Como definir metas e estratégias

2018! | Como definir metas e estratégias

Ano novo, vida nova!! E nada melhor do que começar o ano definindo nossas metas e objetivos. veja nesse vídeo como eu faço isso! Feliz ano novo!!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha Continue lendo

Pão Low Carb com cara de pão de verdade

Pão Low Carb com cara de pão de verdade

Se você sempre sentiu falta da textura de um pão francês, aprenda como fazer uma receita de pão Low Carb com a crocância da casquinha do pão francês e textura de pão de queijo por dentro. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Continue lendo