Maria Luiza Perini

Criadora do site/canal Você Mais Fitness, autora do livro de receitas Cozinha de Verdade e praticante de um estilo de vida Low Carb. Adotou como missão pessoal divulgar os males da alimentação “tradicional”, composta por industrializados, e os benefícios da comida de verdade, aliada a alimentação Low Carb e um estilo de vida saudável. O Você Mais Fitness é, hoje, o maior canal sobre o assunto no YouTube brasileiro.

Por que sua dieta não está funcionando!? | Low Carb

Por que sua dieta não está funcionando!? | Low Carb

menos de 1 minuto Entenda como mesmo saindo da dieta você pode continuar emagrecendo. Saiba o que fazer e como lidar com os furos na dieta! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Se você ainda Continue lendo

Como a gente se conheceu | Nossa história

Como a gente se conheceu | Nossa história

menos de 1 minuto Sempre me perguntam como foi que o Bruno e eu nos conhecemos, quando começamos a namorar, quanto tempo de casados etc… Para responder todas essas perguntas fizemos esse vídeo resumindo a nossa história. Espero gostem!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo Continue lendo

Couve-flor coradinha e saborosa! | Passo-a-passo

Couve-flor coradinha e saborosa! | Passo-a-passo

menos de 1 minuto Aprenda como deixar sua couve-flor com sabor e cara irresistíveis (sim, isso é possível!) e ganhe mais um ingrediente para incrementar seu dia-a-dia e dieta. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Continue lendo

Café da manhã seletivo | Low Carb

Café da manhã seletivo | Low Carb

menos de 1 minuto Nesse vídeo falo sobre uma prática que uso rotineiramente na minha vida: o café da manhã seletivo. Entenda o que é, como funciona e porque isso pode ajudar seu processo de emagrecimento. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha Continue lendo

Queda de cabelo na Low Carb | Conversando com a Malu

Queda de cabelo na Low Carb | Conversando com a Malu

menos de 1 minuto Será que Low Carb faz a queda de cabelo aumentar!? Entenda porque o emagrecimento pode causar queda de cabelo e o que fazer pra evitar isso. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU Continue lendo

Farofa Low Carb | Receita

Farofa Low Carb | Receita

menos de 1 minuto Farofa Low Carb é uma receita simples e deliciosa, capaz de desbancar muita farofa normal por aí. Saiba como é simples fazer essas maravilhosa receita e nunca mais passe vontade. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” Continue lendo

Óleo de coco quebra jejum!? | Low Carb

Óleo de coco quebra jejum!? | Low Carb

menos de 1 minuto Entenda como o óleo de coco pode ou não quebrar o jejum, e o porquê dessas duas opções, de forma simples e direta, para então fazer a melhor escolha pra você! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Continue lendo

Nuts temperadas | Petisco Low Carb

Nuts temperadas | Petisco Low Carb

menos de 1 minuto Super versátil e extremamente deliciosa, nuts temperadas podem ser um lanchinho, um petisco ou um “q” a mais na sua salada. Saiba como é simples fazer essas maravilhas que podem acrescentar muito em beleza e sabor ao seus prato. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para Continue lendo

Dieta e treino pelo seu DNA, como funciona!? | Progenes

Dieta e treino pelo seu DNA, como funciona!? | Progenes

1 minuto Entenda como usar um teste genético para otimizar sua performance nesse vídeo. Nele eu compartilho com você os resultados do teste que fiz com a empresa Progenes para descobrir quais são minhas tendências genéticas e como aumentar minha performance na dieta e treino com base nessas informações. Para acessar o site da empresa Progenes, clique aqui! Cupom de desconto de 10% no valor do exame – vocemaisfitness Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário Continue lendo

Mousse Low Carb de chocolate

Mousse Low Carb de chocolate

menos de 1 minuto Delicioso mousse de chocolate em uma versão Low Carb… mais saudável e gostosa do que a receita original! (na minha opinião) E o melhor, super fácil e prática de fazer! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” Continue lendo

Low Carb é uma dieta restritiva

Low Carb é uma dieta restritiva

menos de 1 minuto Você já deve ter ouvido alguém dizer que “Low Carb é uma dieta muito restritiva”. Veja nesse vídeo porque algumas pessoas falam isso, a visão delas sobre o que é restrição e a minha opinião sobre esse assunto. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas Continue lendo

Tudo sobre meu treino | Perguntas mais frequentes sobre treino | Isabella Russo

Tudo sobre meu treino | Perguntas mais frequentes sobre treino | Isabella Russo

menos de 1 minuto Qual treino emagrece!? Treinar em jejum faz perder músculos!? Qual o melhor treino!? Saiba isso e muito mais nesse bate papo descontraído com a personal Isabella Russo. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: Continue lendo

Quais suplementos eu uso e para que

Quais suplementos eu uso e para que

menos de 1 minuto Saiba quais os suplementos que eu tomo diariamente, porque eu tomo e, ainda, onde eu compro para ter certeza da qualidade!! Vídeo feito em parceria com o iHerb. Suplementos que mostrei no vídeo e seus links (com desconto o desconto ): 1. Probióticos 2. Glutamina 3. Ômega 3 4. Vitamina D Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso Continue lendo