Maria Luiza Perini

5 coisas importantes que você deve saber sobre o ovo

5 coisas importantes que você deve saber sobre o ovo

Há séculos que se ouve dizer sobre como o ovo é um alimento perigoso, mas essa imagem vem sendo mudada nos últimos tempos. Os ovos estão entre os alimentos mais nutritivos do planeta. Você já parou pra pensar que um único ovo contém todos os nutrientes necessários para transformar uma única célula em um pintinho!? Ou seja, um ovo contém todos os nutrientes necessários para gerar uma vida. A razão pela qual os ovos foram demonizados no passado não muito distante é o fato deles Continue lendo

Você quer ser mais saudável, emagrecer ou apenas se sentir bem com seu corpo?

Você quer ser mais saudável, emagrecer ou apenas se sentir bem com seu corpo?

Vivemos num mundo onde abrimos mão de saúde para conquistar dinheiro, para depois abrir mão de dinheiro para recuperar a saúde. De que adianta conquistar fortuna, prêmios e sucesso se não temos saúde e disposição para aproveitá-los, não é mesmo? Por isso o Você Mais Fitness foi criado, para te manter informado sobre o que há de melhor nos campos da alimentação, exercícios, dietas e estilo de vida. Estas serão pautas frequentes aqui no site, mas sempre com uma visão bem realista e, acima de Continue lendo