Nutrição

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Queda de cabelo na Low Carb | Conversando com a Malu

Queda de cabelo na Low Carb | Conversando com a Malu

Será que Low Carb faz a queda de cabelo aumentar!? Entenda porque o emagrecimento pode causar queda de cabelo e o que fazer pra evitar isso. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Se você ainda não Continue lendo

Óleo de coco quebra jejum!? | Low Carb

Óleo de coco quebra jejum!? | Low Carb

Entenda como o óleo de coco pode ou não quebrar o jejum, e o porquê dessas duas opções, de forma simples e direta, para então fazer a melhor escolha pra você! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU Continue lendo

Low Carb é uma dieta restritiva

Low Carb é uma dieta restritiva

Você já deve ter ouvido alguém dizer que “Low Carb é uma dieta muito restritiva”. Veja nesse vídeo porque algumas pessoas falam isso, a visão delas sobre o que é restrição e a minha opinião sobre esse assunto. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book Continue lendo

Ganho de Massa em Low Carb

Ganho de Massa em Low Carb

Dá pra ganhar massa em Low Carb? Veja a resposta para essa pergunta, os fatores relacionados ao ganho de massa, como a insulina afeta esse processo e descubra porque mesmo os fisiculturistas dividem seus ciclos de treinamento em ganho de massa e perda de gordura. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, Continue lendo

Diabetes e Low Carb | Como a Low carb ajuda a controlar o Diabetes

Diabetes e Low Carb | Como a Low carb ajuda a controlar o Diabetes

Entenda o que é o Diabetes, as diferenças entre o tipo I e II e como a Low Carb pode ser usada como uma estratégia para controlar o Diabetes. Participação da nutricinista Djulye Marquato. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no Continue lendo

Medo de comida!? | Terrorismo nutricional com Lara Nesteruk

Medo de comida!? | Terrorismo nutricional com Lara Nesteruk

Medo de comer gordura, medo de comer carboidratos ou até mesmo medo de comer um sorvete. O que temos hoje é um pânico com relação a comida. Entenda porque esse medo não deveria existir! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no Continue lendo

Manutenção do peso em Low Carb

Manutenção do peso em Low Carb

Low Carb é uma estratégia essencialmente de emagrecimento, mas com alguns ajustes é possível viver nesse tipo de alimentação sem sacrifícios e de forma saudável! Descubra como no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU Continue lendo

Dieta flexível | O que é e como funciona

Dieta flexível | O que é e como funciona

Será que dá pra emagrecer sem abrir mão de brigadeiro, pizza e chocolate!? A dieta flexível é a nova queridinha do momento e promete tudo aquilo que sempre quisemos ouvir. Descubra como funciona! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão Continue lendo

Sal! Faz mal!? Quanto posso consumir por dia!? Qual sal usar!?

Sal! Faz mal!? Quanto posso consumir por dia!? Qual sal usar!?

Uma das verdades incontestáveis da nutrição é a de que o sal faz mal e deve ser consumido de modo muito restrito… Será mesmo? Descubra a verdade sobre o sal nesse vídeo, veja como se iniciou sua má fama, a dosagem recomendada para consumo e entenda porque quem faz Low Carb e come poucos industrializados não precisa ter medo desse mineral. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e Continue lendo

Como quebrar o jejum! | O que comer!?

Como quebrar o jejum! | O que comer!?

Uma das dúvidas mais frequentes que recebo quando o assunto é Jejum Intermitente é: o que comer após o jejum? Veja nesse vídeo o que acho sobre o assunto e quais são minhas opções usuais. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” Continue lendo

Parei de emagrecer | Como superar o platô da perda de peso?

Parei de emagrecer | Como superar o platô da perda de peso?

Parou de emagrecer? A alimentação Low Carb estava funcionando mas parou de dar resultados? Descubra porque isso acontece, onde você pode estar errando e veja como superar o platô da perda de peso. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão Continue lendo

Colesterol, perfil lipídico, risco cardíaco e ômega 3 | #nandaresponde

Colesterol, perfil lipídico, risco cardíaco e ômega 3 | #nandaresponde

Descubra de uma vez por todas o que é o colesterol, quais são suas frações, o que cada uma significa, qual sua importância na avaliação do risco cardíaco, se a suplementação de omega 3 é realmente necessária e muita mais nesse vídeo super completo com a nutricionista Nanda Muller, a nutri das estrelas em mais um #nandaresponde. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha Continue lendo

O que é comida de verdade!?

O que é comida de verdade!?

“O que é comida de verdade?!” Essa pergunta que seria completamente sem sentido há 50 anos atrás hoje tem respostas diversas, dependendo do público para o qual você a faz. Aprenda neste vídeo a identificar o que é comida de verdade e o que é um produto industrializado feito, muitas vezes, para enganar o consumidor e produzir lucros para indústria. Saiba como escolher o melhor para você e sua saúde quando o assunto é alimentação. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou Continue lendo