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Desafio do Ovo | Vlog

Desafio do Ovo | Vlog

Saiba como funciona o “desafio do ovo” acompanhando meus 3 dias de alimentação e exercícios. Esse protocolo promete secar sua barriga e emagrecer até 5 kg em poucos dias! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus Continue lendo

Rotina Saudável na Prática 2

Rotina Saudável na Prática 2

No vlog de hoje eu mostro um dia da minha rotina e alimentação. Acompanhe no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida Continue lendo

Rotina Saudável na Prática

Rotina Saudável na Prática

No vlog de hoje eu mostro um dia da minha rotina e alimentação. Acompanhe no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida Continue lendo

Um dia de alimentação Low Carb

Um dia de alimentação Low Carb

No vlog de hoje eu mostro um dia da minha rotina e alimentação. Acompanhe no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida Continue lendo

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 3/3

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 3/3

Atendendo a muito pedidos fiz o vlog da minha última viagem a Argentina onde passei pela cidades de Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia. Nesse terceiro episódio, de um total de 3, mostro mais de Ushuaia, com destaque ao maravilhoso passeio na Ilha dos Pinguins e o último dia em Buenos Aires antes de retornar. Assistam após ver os anteriores!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até Continue lendo

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 2/3

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 2/3

Atendendo a muito pedidos fiz o vlog da minha última viagem a Argentina onde passei pela cidades de Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia. Nesse segundo episódio, de um total de 3, mostro o final da estadia em El Calafate e o começo dos passeios no Ushuaia. Assista e não perca o próximo!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou Continue lendo

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 1/3

Vlog Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia | Parte 1/3

Atendendo a muito pedidos fiz o vlog da minha última viagem a Argentina onde passei pela cidades de Buenos Aires, El Calafate e Ushuaia. Nesse primeiro episódio, de um total de 3, mostro a chegada em Buenos Aires e o começo da estadia e passeios em El Calafate. Assistam e não percam os próximos!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me Continue lendo

Foz do Iguaçu | Roteiro e diário alimentar da viagem | Vlog #2

Foz do Iguaçu | Roteiro e diário alimentar da viagem | Vlog #2

Um dos grandes desafios na hora de manter uma alimentação saudável são os períodos de férias. Essas épocas mágicas normalmente são recheadas de oportunidades de comer doces e pratos que, normalmente, não entrariam numa alimentação Low Carb. Diante disso muita gente se pergunta: E agora? Furo ou não a dieta?” Visando ajudar, fiz questão de gravar minhas últimas férias, passadas em Foz do Iguaçu (recomendo!), mostrando tudo que comi durante meus 6 dias de estadia na região e dando minha opinião sobre essa questão que Continue lendo

Diário Alimentar Low Carb de 3 dias! | Vlog #1

Diário Alimentar Low Carb de 3 dias! | Vlog #1

Se você tem dúvidas do que comer em uma alimentação Low Carb, essa é uma ótima oportunidade para tirá-las de uma vez por todas! Gravei um diário alimentar Low Carb de 3 dias mostrando tudo que comi nesse período. Para seguir uma alimentação Low Carb não tem muito segredo, basta seguir alguns regras: Basear a alimentação em vegetais; Não fugir da gordura natural dos alimentos (dá saciedade); Priorizar comida de verdade; Evitar produtos alimentícios altamente processados, utilizando o mínimo de industrializados possível; Comer apenas com Continue lendo