Neste vídeo eu falo um pouquinho sobre como o processo de emagrecimento. Às vezes as pessoas pensam somente no antes e no depois e esquecem que o durante pode levar tempo. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para Continue lendo→

Nesses stories retirados das conversas que tenho com meus seguidores no Instagram falo mais sobre o que é Low Carb e por que começar agora, em dezembro, ainda pode ser uma boa ideia. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a Continue lendo→

Saiba quais os 4 pilares de um intestino saudável e como uma alimentação Low Carb pode e deve ajudar na saúde do seu intestino. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a deliciosas Continue lendo→

Com dificuldade de focar na alimentação para atingir seus objetivos? Veja nesse vídeo 3 dicas simples que poderão te ajudar nessa tarefa. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao seu alcance. Adquira seu Calendário Low Carb e comece a usá-lo para alavancar seus objetivos: Tenha acesso a deliciosas receitas Low Continue lendo→

Fim de ano é sinal de muita comida, bebida e farra, o que claramente deixa mais difícil manter uma dieta. Veja nesse vídeo como eu faço para equilibrar as coisas nas festas de fim de ano e também em viagens ou situações onde costumamos exagerar. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação Continue lendo→

Que tal começar o ano com tudo!? Desafio #vocemaisfitness propõe algumas tarefas para nos ajudar a entrar nos eixos nesse início de ano. Assista os 7 vídeos abaixo e incorpore na sua rotina uma tarefa por dia até chegar ao último desafio! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! A ferramenta que mais me ajudou ao longo da jornada de emagrecimento e reeducação alimentar está ao Continue lendo→