Torta de limão Low Carb | Receita

Torta de limão Low Carb | Receita

Aprenda a fazer uma deliciosa torta de limão low carb neste passo a passo super simples. Ideal para quem quer fazer uma sobremesa mais elaborada (apesar de ser super simples) e dar uma quebrada na rotina. Ingredientes: Massa 1/3 xícara de farinha de castanha de caju ou amêndoa; 1/3 xícara de farinha de castanha do Pará; 1 col. sopa de manteiga. Recheio: creme (curd de limão) 1 ovo; 1 gema; 1/4 xícara de manteiga derretida; 1/4 xícara de sumo de limão siciliano; 1/4 de xylitol. Continue lendo

O que tem na minha geladeira? | Low Carb

O que tem na minha geladeira? | Low Carb

Descubra nesse vídeo o que sempre tenho na minha geladeira para manter minha alimentação Low Carb e como eu organizo as coisas para facilitar o dia a dia. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU E-BOOK! Se você Continue lendo

Medo de comida!? | Terrorismo nutricional com Lara Nesteruk

Medo de comida!? | Terrorismo nutricional com Lara Nesteruk

Medo de comer gordura, medo de comer carboidratos ou até mesmo medo de comer um sorvete. O que temos hoje é um pânico com relação a comida. Entenda porque esse medo não deveria existir! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no Continue lendo

Pão de frigideira Low Carb | Pronto em 3 minutos!

Pão de frigideira Low Carb | Pronto em 3 minutos!

Rápido, simples e fácil de fazer, o pão low carb de frigideira é uma ótima opção para o improviso de uma refeição gostosa e completa! Ingredientes: 1 ovo; 1 colher de sopa de nata ou creme de leite; 2 colheres de farinha de oleaginosas (usei castanha de caju); 1 colher de chá de fermento; sal à gosto. Instagram do Empório São Roque (onde comprei o salame artesanal) – Cupom de desconto: MPI008 Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, Continue lendo

Manutenção do peso em Low Carb

Manutenção do peso em Low Carb

Low Carb é uma estratégia essencialmente de emagrecimento, mas com alguns ajustes é possível viver nesse tipo de alimentação sem sacrifícios e de forma saudável! Descubra como no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão abaixo: QUERO MEU Continue lendo

Dieta flexível | O que é e como funciona

Dieta flexível | O que é e como funciona

Será que dá pra emagrecer sem abrir mão de brigadeiro, pizza e chocolate!? A dieta flexível é a nova queridinha do momento e promete tudo aquilo que sempre quisemos ouvir. Descubra como funciona! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão Continue lendo

Sal! Faz mal!? Quanto posso consumir por dia!? Qual sal usar!?

Sal! Faz mal!? Quanto posso consumir por dia!? Qual sal usar!?

Uma das verdades incontestáveis da nutrição é a de que o sal faz mal e deve ser consumido de modo muito restrito… Será mesmo? Descubra a verdade sobre o sal nesse vídeo, veja como se iniciou sua má fama, a dosagem recomendada para consumo e entenda porque quem faz Low Carb e come poucos industrializados não precisa ter medo desse mineral. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e Continue lendo

Vencendo o câncer com Low Carb | Bate-papo com Debs Aquino

Vencendo o câncer com Low Carb | Bate-papo com Debs Aquino

Você sabia que a alimentação pode ser uma grande arma na luta contra o câncer? Nesse incrível bate-papo a coach Debs Aquino conta sua história, fala como descobriu a Low Carb e usou esse estilo de vida para ajudar na batalha contra o câncer de mama (uma das melhores entrevistas do canal!!). Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Continue lendo

Dicas de beleza naturais! | Desodorante, demaquilante e máscara

Dicas de beleza naturais! | Desodorante, demaquilante e máscara

Nesse vídeo eu vou passar 3 dicas imperdíveis pra você que quer uma abordagem mais natural nos cuidados corporais. Prepare-se para dizer adeus aos desodorantes ruins para sua saúde, demaquilantes altamente industrializados e maquiagens com metais pesados. Abaixo ainda indico um site que vende maquiagens e cosméticos mais naturais, com direito a cupom de desconto para os seguidores! Para comprar as maquiagens e cosméticos naturais: Site – danatureza Instagram – danaturezaprodutosnaturais Cupom de desconto – vocemaisfitness Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou Continue lendo

Picolé de castanha com sabor de farinha láctea! | Low Carb

Picolé de castanha com sabor de farinha láctea! | Low Carb

Invadi a casa da Jayara Matos para filmar essa receita de dar água na boca: o delicioso picolé de castanhas com sabor de farinha láctea! Muito saboroso, low carb e feito só com comida de verdade é super simples de ser feito e vale MUITO a pena! Experimentem!! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de Continue lendo

Desafio Você Mais Fitness | 10 dias | Live no Instagram

Desafio Você Mais Fitness | 10 dias | Live no Instagram

Nessa live feito no dia 21 de maio no Instagram eu falei como vão funcionar os 10 dias do #desafiovocemaisfitness e respondi algumas dúvidas mais comuns. Veja como foi e participe você também! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida de verdade, para todas as ocasiões, adquirindo nosso e-book “Cozinha de Verdade” no botão Continue lendo

Lipoaspiração, lipoescultura e hidrolipo | Com Dr Duprat

Lipoaspiração, lipoescultura e hidrolipo | Com Dr Duprat

Nesse último vídeo que encerra a série sobre cirurgia plástica, o Dr Duprat explica tudo sobre lipoaspiração, lipoescultura, hidrolipo e muito mais. Veja porque lipoaspiração, ao contrário do que muita gente pensa, não é uma cirurgia para emagrecer e entenda qual a verdadeira finalidade desse procedimento cirúrgico. Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas 100% de comida Continue lendo

Purê e sopa de abóbora! | Delicioso! | Passo a passo simples!

Purê e sopa de abóbora! | Delicioso! | Passo a passo simples!

Aprenda como fazer o famoso purê e sopa de abóbora. Deliciosos, são ótimas opções para variar o cardápio na alimentação Low Carb, além de serem super gostosos e simples de fazer. Além disso, a sopa é ótima opção para esquentar o inverno que vem por aí, sem sair da dieta! Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas Continue lendo