Paleo vs Low Carb| Diferenças entre as duas | #nandaresponde

Paleo vs Low Carb| Diferenças entre as duas | #nandaresponde

Saiba as principais diferenças entre a dieta Paleo e a alimentação Low Carb com a nutricionista Nanda Muller, a nutri das globais, no quadro #nandaresponde. E ainda entenda mais sobre a necessidade ou não dos lácteos em uma alimentação saudável! Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal Continue lendo

Bate papo com Lilian Sá | Motivação, emagrecimento e Low Carb

Bate papo com Lilian Sá | Motivação, emagrecimento e Low Carb

Para quem ainda não conhece, Lilian Sá é uma advogada que já chegou a pesar mais de 100 kg (por três vezes!). Hoje ela compartilha sua rotina, sua atitude e sua cozinha através das redes sociais com aquelas pessoas que querem mudar de vida através de uma alimentação saudável. Acompanhe nosso bate-papo super descontraído no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei Continue lendo

Costelinha de porco com crosta de castanhas | DIVINO!

Costelinha de porco com crosta de castanhas | DIVINO!

Pensa numa receita DIVINA, é essa: Costela de porco com crosta de castanhas!! A carne fica desmanchando, suculenta e super gostosa. Pra fechar o pacote, só o fato de que é super simples de fazer e, claro, se encaixa perfeitamente em um cardápio Low Carb! Ingredientes: 1 costela de porco; 3 a 5 dentes de alho; 1 colher de sopa rasa de sal; 3 a 4 colheres de sopa de geleia sem açúcar; ramos de alecrim à gosto; 1 xícara de vinho branco seco; 100 Continue lendo

Deficiência/carência nutricional em Low Carb?

Deficiência/carência nutricional em Low Carb?

Deixar de comer ou diminuir o consumo de carboidratos pode te deixar carente de vitaminas e minerais essenciais!? Será mesmo que precisamos ingerir carboidratos todos os dias!? Descubra no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo e das explicações! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, Continue lendo

Carb Up na Low Carb, precisa!? | Dia do lixo

Carb Up na Low Carb, precisa!? | Dia do lixo

Será que você precisa programar seu furo de dieta ou uma ingestão de carboidratos maior, o famoso Carb Up? Assista o vídeo e saiba um pouco mais sobre esse assunto! Assistiu!? Saiba que a ideia de ciclar os carboidratos ou programar um dia (a cada uma semana ou dez dias de dieta baixa em carboidratos) para comer uma quantidade maior de carboidratos, ou até mesmo calorias, pode ser uma boa ideia. Principalmente para aquelas pessoas que estão no final do processo de emagrecimento. Porém, na Continue lendo

Doce de amêndoas e castanhas | Receita super simples!

Doce de amêndoas e castanhas | Receita super simples!

Hoje é dia de doce de amêndoas e castanhas! Receita super gostosa e tão simples que até homens e crianças que não sabem fazer nada na cozinha podem fazer (tanto que quem foi para a cozinha dessa vez foi meu marido, rs). Além de ser Low Carb, o doce de amêndoas e castanhas ainda é uma ótima opção para matar aquela vontade de sentir um gostinho adocicado que ataca de vez em quando! Ingredientes: 1 xícara de oleaginosas trituradas; 3/4 de xícara de coco ralado Continue lendo

Saúde do intestino, banana verde, biomassa e kefir! | Com a nutri Djulye Marquato

Saúde do intestino, banana verde, biomassa e kefir! | Com a nutri Djulye Marquato

Entenda mais sobre probióticos, pré-bióticos e saiba como melhorar a saúde do seu intestino com participação especial da nutri Djulye Marquato. Veja no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite para se inscrever clicando aqui. Beijos e até Continue lendo

Adoçantes, conheça os melhores e mais saudáveis!

Adoçantes, conheça os melhores e mais saudáveis!

Adoçantes, saiba como e quando usar. E veja quais são os melhores para sua saúde e quais você precisa evitar! Confira no vídeo abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no canal do YouTube do Você Mais Fitness, aproveite para se inscrever clicando aqui. Beijos e até a Continue lendo

Protocolos para o jejum intermitente | #nandaresponde

Protocolos para o jejum intermitente | #nandaresponde

Mais um vídeo do quadro #nandaresponde com a Nutricionista das globais: a linda Nanda Muller! Nesse vídeo ela fala sobre quais os diferentes protocolos do jejum intermitente, assunto que foi abordado por ela no programa “Encontro com Fátima Bernardes”. Veja abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda não é inscrito no Continue lendo

Aprovação, você precisa dela!? | Com Carol Ferrera | Motivação

Aprovação, você precisa dela!? | Com Carol Ferrera | Motivação

A necessidade de aprovação é uma das coisas que podem estar atrapalhando você a seguir sua dieta corretamente. Nesse vídeo eu falo sobre isso num bate-papo com a Coach de Emagrecimento Definitivo Carol Ferrera (que já apareceu aqui neste outro vídeo). Veja tudo sobre a nossa conversa abaixo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Continue lendo

Frango Assado Douradinho e Suculento

Frango Assado Douradinho e Suculento

Descubra os pequenos truques que vai fazer com que seu frango assado fique suculento por dentro, crocante por fora e extremamente saboroso. Deixe sua alimentação ainda mais gostosa e saudável com essa receita simples! Ingredientes: 1 kg de coxa e sobrecoxa de Frango; 2 colheres de chá de vinagre; 1/2 limão; 1 colher de sopa de sal; 7 ramos de alecrim; 1 cebola (pro tempero); 1/2 cabeça de alho (pro tempero); Legumes variados (cenoura, repolho, brócolis, alho etc); Pedrinhas de sal grosso. Modo de fazer Continue lendo

Bolo de cenoura Low Carb | Receita

Bolo de cenoura Low Carb | Receita

Aprenda a fazer um delicioso bolo de cenoura Low Carb! Gostoso, saudável e prático, é uma excelente opção para dar uma variada na alimentação e comer algo muito gostoso sem sair da dieta (para outra receita de bolo low carb, feito de banana, clique aqui!). Confira como fazer no vídeo: Espero que tenha gostado do post! Caso tenha dúvidas, sugestões ou dicas para passar, deixe um comentário abaixo e responderei assim que possível. Beijos e até a próxima! Tenha acesso a deliciosas receitas Low Carb, feitas Continue lendo

Sanduíche Low Carb! | Gostoso sem sair da dieta!

Sanduíche Low Carb! | Gostoso sem sair da dieta!

Sanduíche Low Carb é uma ideia ótima para quem quer comer algo diferente e delicioso sem sair da dieta! Para fazer esse eu usei algumas receitas enviadas recentemente ao canal (para ver também, clique aqui e aqui). Tudo ficou sensacional! Aprenda como fazer neste vídeo: Espero que tenha gostado do vídeo! Fico grata se puder deixar um comentário abaixo manifestando sua opinião sobre o assunto. Para baixar meu calendário Low Carb (já mostrei como funciona aqui) clique no botão abaixo: BAIXAR AGORA! Se você ainda Continue lendo